眼睛老是跳可能由用眼過度、精神緊張、眼部炎癥、面肌痙攣、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過熱敷按摩、調(diào)整作息、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、用眼過度
長時間使用電子產(chǎn)品或近距離用眼會導(dǎo)致眼輪匝肌疲勞性收縮，表現(xiàn)為眼皮不自主跳動。減少持續(xù)用眼時間，每30分鐘閉眼休息5分鐘，配合溫毛巾熱敷眼周10分鐘可緩解癥狀。
2、精神緊張
焦慮抑郁等情緒會通過神經(jīng)反射引起眼部肌肉痙攣。保持規(guī)律作息，每天保證7小時睡眠，進行深呼吸訓(xùn)練或瑜伽等放松活動有助于改善。
3、眼部炎癥
結(jié)膜炎角膜炎等炎癥會刺激支配眼瞼的神經(jīng)分支。表現(xiàn)為眼皮跳動伴隨眼紅畏光，可使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、普拉洛芬滴眼液等抗感染藥物治療。
4、面肌痙攣
血管壓迫面神經(jīng)根部導(dǎo)致異常放電，出現(xiàn)單側(cè)眼瞼及面部肌肉陣發(fā)性抽動。確診需進行頭顱核磁共振檢查，輕癥可采用卡馬西平片、甲鈷胺片等藥物控制，嚴重者需微血管減壓術(shù)治療。
5、神經(jīng)系統(tǒng)疾病
帕金森病多發(fā)性硬化等中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變可能引起眼瞼肌張力障礙。除眼皮跳動外還伴有肢體震顫、運動遲緩等癥狀，需神經(jīng)內(nèi)科?？圃u估后使用美多芭片、鹽酸普拉克索片等藥物干預(yù)。
日常應(yīng)注意避免強光刺激眼睛，外出佩戴防紫外線眼鏡；保持飲食均衡，適量補充富含B族維生素的瘦肉、雞蛋、全谷物等食物；用40℃左右溫水浸濕毛巾熱敷眼瞼，每日2次每次15分鐘；若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)視力下降、面部歪斜等表現(xiàn)，應(yīng)及時到眼科或神經(jīng)內(nèi)科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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