牙齒很臭可能由口腔衛(wèi)生不良、齲齒、牙周炎、扁桃體結(jié)石、胃食管反流等原因引起，可通過加強(qiáng)清潔、專業(yè)治療、調(diào)整飲食等方式改善。
1、口腔衛(wèi)生不良
食物殘渣滯留牙縫或舌苔堆積，經(jīng)細(xì)菌分解產(chǎn)生硫化物導(dǎo)致口臭。建議每日刷牙兩次并使用牙線清潔，配合含氯己定的漱口水如復(fù)方氯己定含漱液抑制細(xì)菌。定期用刮舌器清理舌苔，減少厭氧菌滋生。
2、齲齒
齲洞內(nèi)腐壞牙體組織滋生變形鏈球菌等產(chǎn)臭菌群，可能伴隨牙齒敏感或疼痛。需及時充填治療，嚴(yán)重者需根管治療。日常可使用含氟牙膏如氟化鈉牙膏預(yù)防惡化，避免攝入高糖食物。
3、牙周炎
牙菌斑鈣化形成牙結(jié)石刺激牙齦，引發(fā)紅腫出血和深牙周袋，袋內(nèi)膿液產(chǎn)生腐敗氣味。需超聲波潔治清除結(jié)石，局部涂抹鹽酸米諾環(huán)素軟膏消炎。長期維護(hù)需每半年洗牙一次。
4、扁桃體結(jié)石
扁桃體隱窩內(nèi)脫落上皮與細(xì)菌鈣化形成白色顆粒，釋放揮發(fā)性硫化物?？蓢L試用生理鹽水漱口促排出，頑固結(jié)石需耳鼻喉科醫(yī)生用刮匙清除。反復(fù)發(fā)作者可能需扁桃體切除術(shù)。
5、胃食管反流
胃酸反流至口腔腐蝕牙釉質(zhì)并攜帶消化液異味，常伴燒心感。建議睡前3小時禁食，服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。避免咖啡、酒精等刺激性食物。
保持飲食清淡，多食用芹菜、蘋果等富含膳食纖維的食物幫助清潔牙齒表面。戒煙限酒以減少口腔干燥，每日飲水超過1500毫升維持唾液分泌。使用含益生菌的牙膏調(diào)節(jié)口腔菌群平衡，如出現(xiàn)持續(xù)口臭伴隨牙齦出血、牙齒松動等癥狀，建議盡早就診口腔科排查系統(tǒng)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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