保肝護肝的中藥泡水喝主要有枸杞子、菊花、決明子、黃芪、五味子等。這些中藥具有清肝明目、補氣養(yǎng)血、調節(jié)免疫等作用，可在醫(yī)生指導下適量泡水飲用。
一、枸杞子
枸杞子含有枸杞多糖和甜菜堿，有助于促進肝細胞修復，改善肝臟代謝功能。適用于長期熬夜或肝血不足引起的眼睛干澀、疲勞。可與菊花搭配增強清肝效果，但陰虛火旺者不宜過量。
二、菊花
菊花中的黃酮類成分能降低轉氨酶水平，緩解肝火旺盛導致的頭暈目赤。杭白菊側重平肝明目，野菊花清熱解毒效果更強。脾胃虛寒者需搭配紅棗或生姜以中和寒性。
三、決明子
決明子含大黃酚等蒽醌類物質，能促進膽汁分泌，輔助改善脂肪肝。適合伴有便秘的高血脂人群，但長期使用可能導致電解質紊亂，建議每周飲用不超過3次。
四、黃芪
黃芪皂苷可增強肝臟谷胱甘肽活性，減輕酒精或藥物對肝細胞的損傷。適合慢性肝炎恢復期患者，但感冒發(fā)熱時應停用，避免閉門留寇加重癥狀。
五、五味子
五味子甲素能抑制肝纖維化進程，對化學性肝損傷有保護作用。常與麥冬配伍改善肝陰不足引起的口干失眠，但胃酸過多者慎用。
中藥泡水需根據(jù)體質辨證選用，避免盲目組合。慢性肝病患者應定期監(jiān)測肝功能，配合優(yōu)質蛋白飲食和適度有氧運動。出現(xiàn)黃疸、腹水等嚴重癥狀時須立即就醫(yī)，不可單純依賴中藥調理。日常注意控制體重，限制酒精攝入，減少高脂飲食對肝臟的負擔。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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