月經(jīng)期間喝茶對身體的影響及危害一般有失眠、經(jīng)量過多、痛經(jīng)、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)等。如果身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
1.失眠:茶葉中的茶堿和咖啡堿能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng),引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮,可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)失眠的癥狀。
2.經(jīng)量過多:茶葉含有的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì),可能會加快女性的血液循環(huán),導(dǎo)致經(jīng)量過多。
3.痛經(jīng):茶葉一般是涼性的,可能會刺激女性的胃腸道黏膜,使機體的寒氣加重,引起宮寒,導(dǎo)致痛經(jīng)。
4.貧血:茶葉中的鞣酸會與鐵離子結(jié)合,可能會影響身體對鐵離子的吸收,從而導(dǎo)致缺鐵性貧血。
5.內(nèi)分泌失調(diào):茶葉中的茶堿和咖啡堿,可能會影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)功能,使內(nèi)分泌失調(diào)。
建議女性在月經(jīng)期間食用含鐵的食物,如黑木耳、西紅柿等,保持外陰的清潔,勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲,勤清洗外陰,避免盆浴。
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