8個(gè)月寶寶一般可以吃蘋(píng)果、香蕉、牛油果、獼猴桃、火龍果等易消化的水果。
1、蘋(píng)果:富含礦物質(zhì)和維生素,易于人體吸收和消化,且具有寧神安眠的效果,適合作為寶寶的輔食。
2、香蕉:營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量低,果實(shí)香甜綿軟,富含膳食纖維和維生素,是潤(rùn)腸通便的佳選,十分適合8個(gè)月的寶寶。
3、牛油果:含有較多的維生素、脂肪酸、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有美容養(yǎng)顏、改善發(fā)質(zhì)、改善便秘等功效,能夠加快人體消化,促進(jìn)將胃腸道堆積的內(nèi)容物排出。
4、獼猴桃:含有豐富的維生素C、葉酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),食用后能夠有效保護(hù)心血管,還能夠幫助寶寶清腸排毒,維護(hù)腸道健康。
5、火龍果:富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、碳水化合物等,可以有效促進(jìn)寶寶胃腸道蠕動(dòng),保護(hù)胃部,還具有預(yù)防貧血的作用。
需注意的是,8個(gè)月的寶寶食用末狀食物更為適合。建議家長(zhǎng)可將水果切成小丁或碾成泥狀再喂給寶寶。
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