哭的眼睛充血可通過冷敷、人工淚液、避免揉眼、充分休息、就醫(yī)檢查等方式緩解。眼睛充血通常由血管擴(kuò)張、結(jié)膜刺激、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎等原因引起。
用冷藏后的干凈毛巾或冰袋包裹紗布敷于閉合的眼瞼,每次5-10分鐘。低溫能收縮擴(kuò)張的毛細(xì)血管,減輕充血腫脹。注意避免冰塊直接接觸皮膚,防止凍傷。可間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。
選用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或聚乙烯醇滴眼液,每日3-4次。人工淚液能潤(rùn)滑眼球表面,緩解因哭泣導(dǎo)致的淚膜不穩(wěn)定。使用前清潔雙手,避免瓶口接觸眼睛。
揉搓會(huì)加重結(jié)膜機(jī)械性損傷,導(dǎo)致血管進(jìn)一步破裂出血。若存在異物感應(yīng)使用生理鹽水沖洗,而非用手揉搓。佩戴隱形眼鏡者需立即摘除鏡片。
閉目平臥減少用眼,保持環(huán)境光線柔和。睡眠時(shí)墊高枕頭促進(jìn)眼部靜脈回流。避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀或使用電子屏幕,必要時(shí)佩戴防藍(lán)光眼鏡。
若充血持續(xù)超過24小時(shí)伴視力模糊、畏光流淚,可能提示細(xì)菌性結(jié)膜炎或角膜上皮損傷。需眼科裂隙燈檢查,遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液或重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液。
日常應(yīng)保持充足睡眠,控制情緒波動(dòng)幅度。飲食多補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,避免辛辣刺激食物。室內(nèi)使用加濕器維持40%-60%濕度,外出佩戴防塵眼鏡。若需頻繁使用人工淚液超過一周或出現(xiàn)黃綠色分泌物,須及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。
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