手臂上有很多小紅點癢可能是皮膚過敏、濕疹或接觸性皮炎等引起的，可通過避免抓撓、冷敷、外用藥物等方式緩解。
1、避免抓撓
抓撓可能加重皮膚損傷和瘙癢感，甚至導(dǎo)致繼發(fā)感染。建議剪短指甲，減少對皮膚的機械刺激。若瘙癢劇烈，可用手掌輕拍代替抓撓，或穿戴棉質(zhì)手套隔離。
2、冷敷處理
用4-6層紗布浸透冷水后擰至半干，敷于患處5-8分鐘，每日重復(fù)3-4次。低溫能收縮毛細(xì)血管，減輕炎癥反應(yīng)和瘙癢感。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。
3、外用藥物
輕中度瘙癢可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏或地奈德乳膏。爐甘石洗劑需搖勻后涂抹，每日2-3次；激素類藥膏應(yīng)薄涂，連續(xù)使用不超過2周。若出現(xiàn)灼熱感或皮疹擴散需停用。
4、排查過敏原
記錄近期接觸的洗滌劑、化妝品或新衣物，暫停使用可疑物品?；ǚ奂竟?jié)減少外出，居家關(guān)閉門窗并使用空氣凈化器。必要時到醫(yī)院進行斑貼試驗明確過敏原。
5、口服抗組胺藥
持續(xù)性瘙癢可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪片或依巴斯汀片。這類藥物能阻斷組胺受體，緩解過敏反應(yīng)。服藥期間可能出現(xiàn)口干、嗜睡，應(yīng)避免駕駛或高空作業(yè)。
日常應(yīng)選擇寬松透氣的純棉衣物，避免羊毛等粗糙面料摩擦皮膚。洗澡水溫控制在37℃以下，減少使用堿性沐浴露。飲食宜清淡，暫忌海鮮、辛辣食物。若紅點擴散至全身、伴隨發(fā)熱或滲液結(jié)痂，需及時就診皮膚科。保持規(guī)律作息有助于皮膚屏障修復(fù)，夜間瘙癢加重時可適當(dāng)調(diào)低室溫。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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