8個(gè)月嬰兒便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分不足、胃腸功能紊亂、食物過敏、腸道菌群失調(diào)等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
8個(gè)月嬰兒便秘可能與輔食添加不當(dāng)有關(guān)，建議家長逐步增加富含膳食纖維的蔬菜泥如南瓜泥、西藍(lán)花泥，或水果泥如蘋果泥、梨泥。避免過早添加高淀粉類輔食，可將米粉調(diào)至稀薄狀態(tài)。若母乳喂養(yǎng)，母親需減少辛辣刺激食物攝入。輔食添加應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠的原則，每日新增一種食物觀察3天。
2、增加水分?jǐn)z入
水分不足會(huì)導(dǎo)致糞便干結(jié)，家長需在兩餐之間給嬰兒喂20-30毫升溫開水，母乳喂養(yǎng)者可增加哺乳次數(shù)。夏季或發(fā)熱時(shí)需額外補(bǔ)充水分，可選用嬰兒專用喂水勺少量多次喂服。觀察嬰兒排尿次數(shù)和尿色，若每日排尿少于6次或尿色深黃，提示需加強(qiáng)補(bǔ)水。避免用果汁替代白開水，防止糖分?jǐn)z入過多。
3、腹部按摩
順時(shí)針按摩嬰兒臍周可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，家長需洗凈雙手并搓熱，用指腹以臍部為中心做環(huán)形按摩，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度需輕柔為主，配合屈腿運(yùn)動(dòng)效果更佳，即握住嬰兒雙腿做蹬自行車動(dòng)作。按摩宜在進(jìn)食1小時(shí)后進(jìn)行，若嬰兒哭鬧需立即停止。長期堅(jiān)持按摩有助于建立規(guī)律排便反射。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
被動(dòng)運(yùn)動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)，家長可幫助嬰兒進(jìn)行翻身、爬行訓(xùn)練，每日累計(jì)活動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘。避免長時(shí)間抱坐或使用學(xué)步車，多讓嬰兒俯臥位活動(dòng)四肢。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分，注意觀察嬰兒精神狀態(tài)。若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)嘔吐或拒食，應(yīng)暫?；顒?dòng)并咨詢醫(yī)生。運(yùn)動(dòng)需在進(jìn)食1小時(shí)后進(jìn)行，防止吐奶。
5、使用藥物
頑固性便秘需遵醫(yī)囑使用藥物，常見有枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群，乳果糖口服溶液軟化糞便，開塞露臨時(shí)緩解排便困難。藥物使用需排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病，家長不可自行給嬰兒服用瀉藥。用藥期間需記錄排便頻率和性狀，若出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停藥。藥物治療需配合飲食調(diào)整才能達(dá)到長期效果。
家長需每日記錄嬰兒排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，選擇寬松透氣的紙尿褲避免壓迫腹部?？蓢L試在固定時(shí)間段把便培養(yǎng)排便習(xí)慣，如晨起或餐后15分鐘。若便秘超過3天或出現(xiàn)腹脹拒食、血便、體重不增等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺功能減退等疾病。平時(shí)注意保持嬰兒情緒穩(wěn)定，避免強(qiáng)迫進(jìn)食或排便造成心理抗拒。輔食添加期需特別注意食物過敏可能，新食物應(yīng)單一添加并觀察反應(yīng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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