貧血的癥狀表現(xiàn)主要有頭暈乏力、面色蒼白、心悸氣短、食欲減退、手腳發(fā)冷等。貧血是指外周血中紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白濃度低于正常值，導(dǎo)致組織器官供氧不足的一種病理狀態(tài)。
1、頭暈乏力
貧血患者常感到頭暈?zāi)垦?，尤其在突然站立或活?dòng)時(shí)加重。由于血紅蛋白減少，大腦供氧不足，導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞功能受損?；颊呖赡艹霈F(xiàn)注意力不集中、記憶力減退等癥狀。長(zhǎng)期貧血還可能影響工作和學(xué)習(xí)效率。
2、面色蒼白
貧血患者皮膚黏膜顏色變淡，尤其以瞼結(jié)膜、口唇和甲床最為明顯。這是外周血管收縮和血紅蛋白減少共同作用的結(jié)果。觀察患者手掌皺紋處顏色變淺也是判斷貧血的簡(jiǎn)易方法。嚴(yán)重貧血時(shí)全身皮膚呈蠟黃色。
3、心悸氣短
貧血時(shí)心臟代償性加快收縮以增加心輸出量，患者常自覺(jué)心跳加快、心前區(qū)不適。輕度活動(dòng)即感呼吸困難，嚴(yán)重者靜息時(shí)也有氣促表現(xiàn)。長(zhǎng)期貧血可能導(dǎo)致心臟擴(kuò)大和心功能不全，出現(xiàn)下肢水腫等心力衰竭表現(xiàn)。
4、食欲減退
貧血影響消化系統(tǒng)功能，患者可能出現(xiàn)食欲下降、腹脹、便秘等癥狀。缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)異食癖，如喜食泥土、冰塊等。胃腸道黏膜因缺氧而發(fā)生萎縮，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，形成惡性循環(huán)。
5、手腳發(fā)冷
貧血患者末梢循環(huán)較差，常訴手腳冰涼。機(jī)體為保障重要臟器供血，外周血管收縮以減少熱量散失。嚴(yán)重貧血患者在溫暖環(huán)境中仍感四肢寒冷，冬季癥狀更為明顯。測(cè)量四肢皮溫可發(fā)現(xiàn)明顯低于正常人。
貧血患者應(yīng)注意均衡飲食，多攝入富含鐵、葉酸和維生素B12的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、綠葉蔬菜等。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，但要避免過(guò)度勞累。保證充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或突然改變體位。定期復(fù)查血常規(guī)，遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑或其他造血原料。出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在消化道出血等潛在疾病。冬季注意保暖，避免受涼加重循環(huán)障礙。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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