降血脂的食用油比較好的有花生油、大豆油、玉米油、茶油、橄欖油等。
1.花生油:花生油具有降膽固醇、滑腸、減肥等作用,血脂高的患者一般可以適量攝入。
2.大豆油:大豆油中的豆類磷脂,有利于神經(jīng)、血管、大腦的發(fā)育生長(zhǎng)。適量攝入一般不會(huì)影響血脂高的患者。
3.玉米油:玉米油可以降低膽固醇、延緩衰老和保護(hù)眼睛,還具有降血脂的作用,患者一般比較適合吃。
4.茶油:茶油可以清熱化濕、殺蟲解毒和潤(rùn)腸,如果是患有高脂血癥的患者,一般可以適量食用。
5.橄欖油:橄欖油可以調(diào)節(jié)血脂、美容和增強(qiáng)骨密度,患者一般可以適量食用,對(duì)身體有好處。
如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生的治療。
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