腎虛屬于中醫(yī)概念,一般指腎臟陽(yáng)氣不足。如果只有尿多、睡覺(jué)多夢(mèng)的癥狀,一般不是腎虛;如果除了以上癥狀,還伴有怕冷、腰酸腿軟、性功能減退等癥狀,通常是腎虛。如果出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī)。
通常情況下,如果只出現(xiàn)尿多、睡覺(jué)多夢(mèng)的癥狀,可能是過(guò)度疲憊、睡前飲水太多造成的,屬于正常情況,一般不是腎虛。建議白天適度休息,避免過(guò)度勞累,睡前適度飲用水。如果除了以上癥狀,還伴有怕冷、腰酸腿軟、口干、性功能減退等不適癥狀,通常是腎虛。頻繁熬夜、慢性基礎(chǔ)疾病、長(zhǎng)期焦慮等因素可能會(huì)引起腎虛。建議患者遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、益腎靈顆粒等藥物緩解不適。
在日常生活中,建議適度進(jìn)行跑步、八段錦等運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)體質(zhì);同時(shí)多補(bǔ)充羊肉、紅棗等溫補(bǔ)食物,有助于恢復(fù)。
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