腸癌可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、慢性腸道疾病、肥胖及長期吸煙飲酒等因素有關(guān)。
家族中有腸癌病史的人群患病概率較高,尤其直系親屬患病時風險顯著增加。這類人群建議定期進行腸鏡檢查,早期篩查有助于及時發(fā)現(xiàn)病變。
長期高脂肪低纖維飲食會加重腸道負擔,紅肉及加工肉制品攝入過多可能增加致癌物產(chǎn)生。日常應(yīng)增加蔬菜水果和全谷物攝入,減少燒烤腌制食品。
潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等炎癥性腸病可能引發(fā)腸黏膜反復(fù)損傷修復(fù),最終導(dǎo)致癌變?;颊咝枰?guī)范治療原發(fā)病,定期監(jiān)測腸道情況。
體內(nèi)脂肪堆積會導(dǎo)致慢性炎癥狀態(tài)和胰島素抵抗,這些變化可能促進腫瘤生長。保持適當體重有助于降低風險。
煙草中的致癌物質(zhì)可直接損傷腸道細胞,酒精代謝產(chǎn)物乙醛具有基因毒性。戒煙限酒能有效減少對腸道的化學(xué)刺激。
預(yù)防腸癌需建立健康生活方式,保持規(guī)律運動習(xí)慣,每周進行150分鐘中等強度鍛煉。飲食注意葷素搭配,控制紅肉攝入量,適當補充益生菌維持腸道菌群平衡。40歲以上人群建議每5-10年做一次腸鏡檢查,有家族史或高危因素者可適當提前篩查年齡。出現(xiàn)排便習(xí)慣改變、便血等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)排查。
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