陽痿可通過生活方式調(diào)整、心理疏導、藥物治療、物理治療及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。陽痿可能與血管功能障礙、神經(jīng)損傷、激素水平異常、心理因素及慢性疾病等因素有關(guān)。
1、生活方式調(diào)整
改善飲食結(jié)構(gòu)，增加富含鋅、精氨酸的食物如牡蠣、堅果，有助于促進性激素合成。避免高脂飲食及過量飲酒，減少血管內(nèi)皮損傷風險。規(guī)律運動如快走、游泳可改善血液循環(huán)，但需避免過度疲勞。保持充足睡眠有助于維持睪酮水平穩(wěn)定。
2、心理疏導
焦慮抑郁等情緒問題可通過認知行為療法緩解，伴侶共同參與治療可減輕心理壓力。避免過度關(guān)注勃起表現(xiàn)，建立良性性行為模式。專業(yè)心理咨詢可改善創(chuàng)傷性經(jīng)歷導致的性功能障礙。
3、藥物治療
磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片能增強陰莖血流灌注。雄激素替代治療適用于血清睪酮低于8nmol/L患者，需監(jiān)測前列腺特異性抗原。鹽酸阿撲嗎啡舌下片通過激活多巴胺受體改善勃起功能。
4、物理治療
真空負壓裝置通過機械性充血促進陰莖海綿體擴張，每周使用2-3次。低強度體外沖擊波治療可促進血管新生，療程通常為6-12次。陰莖康復訓練器配合凱格爾運動能增強盆底肌群控制力。
5、中醫(yī)調(diào)理
腎陽虛證可用右歸丸溫補腎陽，肝郁氣滯證適用逍遙散疏肝解郁。針灸取關(guān)元、腎俞等穴位改善局部氣血運行。艾灸神闕穴配合中藥熏蒸可提升機體陽氣。需辨證施治避免誤補或過泄。
建議建立規(guī)律的性生活頻率，避免長期禁欲或過度縱欲。控制基礎疾病如高血壓糖尿病，將空腹血糖維持在4.4-7.0mmol/L。戒煙可顯著改善血管內(nèi)皮功能，吸煙者陰莖動脈收縮壓指數(shù)較非吸煙者低15-20mmHg。定期進行血脂檢測，低密度脂蛋白膽固醇應低于2.6mmol/L。性活動前適量食用黑巧克力等富含黃酮類物質(zhì)的食物，有助于血管舒張。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨晨勃消失，需及時至男科或泌尿外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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