葡萄中含有豐富的有機酸,如酒石酸、蘋果酸、檸檬酸等,但當葡萄進入人體后,經(jīng)過消化和代謝,其礦物質(zhì)成分會與體內(nèi)的酸性物質(zhì)結(jié)合,進而生成堿性物質(zhì),從而幫助維持人體的酸堿平衡?,如鉀、鈣、鎂等。除此之外,葡萄還含有多種抗氧化物質(zhì),如多酚類和花青素,此類成分不僅有助于抗氧化,還能促進新陳代謝。未完全成熟的葡萄可能酸性更強,而完全成熟的葡萄則堿性更明顯。而葡萄干由于水分減少,礦物質(zhì)濃度更高,其堿性特征也更為顯著?。
日常飲食中可適量食用葡萄,但需注意均衡飲食,避免過量攝入。若出現(xiàn)不適情況,建議及時就醫(yī)。
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