喝檸檬水一般有好處。
檸檬水是由檸檬沖泡而成的一種比較常見的飲品,喝檸檬水一般有好處。檸檬當(dāng)中含有豐富的維生素、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,適當(dāng)喝一些檸檬水,通??梢詭椭a(bǔ)充身體健康所需的營(yíng)養(yǎng),有利于提高自身抵抗力,增強(qiáng)體質(zhì),其中的維生素C還有助于皮膚健康。同時(shí),檸檬水的味道酸甜,通??梢詭椭岣呤秤瑥亩纳剖秤狈σ鸬?a href="http://www.zcefdi.com/k/jpmr1liqkn28gm7.html" target="_blank">營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀。適當(dāng)喝一些檸檬水,還可以幫助補(bǔ)充水分,有利于身體健康,還可以改善或者預(yù)防便秘癥狀。
應(yīng)注意適量喝檸檬水,避免一次性攝入過(guò)多從而產(chǎn)生不適癥狀,如腹瀉、腹痛、腹脹等,不利于身體健康。
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