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燕窩和咖啡可以一起喝嗎

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燕窩和咖啡一般不可以一起喝,同時(shí)飲用,可能會(huì)阻礙燕窩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

燕窩是金絲燕的唾液與絨羽等混合而成的巢窩,里面含有豐富的蛋白質(zhì)維生素、磷、鐵以及多種微量元素,具有滋陰養(yǎng)肺、止血平喘、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。食用燕窩后通常不能立即飲用刺激類飲品,如咖啡、濃茶、啤酒等,可能會(huì)阻礙身體對(duì)燕窩里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。若一次攝入過(guò)多,還可能引起惡心、腹脹、腹瀉等不適癥狀。所以,燕窩和咖啡一般不可以一起喝。

另外,咖啡中咖啡因含量較高,該物質(zhì)是一種中樞神經(jīng)興奮劑,能夠暫時(shí)的驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力,通常不建議晚上喝咖啡,以免出現(xiàn)失眠、早醒等情況。

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