剛懷孕一般是指早期妊娠。早期妊娠可能會胃不舒服,建議及時就醫(yī)。
妊娠后,人絨毛膜促性腺激素、雌激素水平和孕激素水平通常會顯著升高。這些激素一般會減緩胃部排空速度,降低消化酶活性,同時松弛胃腸道平滑肌,從而導(dǎo)致食物消化時間延長。部分女性可能會出現(xiàn)胃脹、反酸、噯氣等癥狀,尤其對油膩食物敏感。激素變化還可能會影響嗅覺敏感度,某些氣味可能誘發(fā)反胃感。部分女性伴隨食欲缺乏或口味偏好改變,如嗜酸或嗜辣,因此可能進一步加重胃部不適。早期妊娠焦慮、緊張情緒也可能通過腦腸軸影響胃腸功能。如果本身患有慢性胃炎、胃食管反流病,妊娠期間的癥狀可能加重。
建議少食多餐,避免空腹;選擇清淡、易消化食物,如小米粥、面條等;減少油膩、辛辣及產(chǎn)氣食物,如炸雞、辣椒、黃豆等;建議餐后適當散步促進消化,避免立即平躺,保證充足的睡眠。定期進行產(chǎn)前檢查,保證自身和胎兒的健康。
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