空腹血糖6.23毫摩爾每升屬于偏高狀態(tài),可能提示糖代謝異常。正??崭寡菓陀?.1毫摩爾每升,6.1-7.0毫摩爾每升為空腹血糖受損范圍。
空腹血糖6.23毫摩爾每升處于空腹血糖受損區(qū)間,需結合糖化血紅蛋白或餐后血糖進一步評估。單次測量結果可能受前一晚飲食、測量時間、情緒壓力等因素影響。若重復測量仍在此范圍,建議完善口服葡萄糖耐量試驗。長期空腹血糖偏高可能增加糖尿病及心血管疾病風險,但尚未達到糖尿病診斷標準。日常需關注體重管理、飲食結構調整和規(guī)律運動。
建議控制精制碳水化合物攝入,增加全谷物和膳食纖維比例,每周進行150分鐘中等強度有氧運動。避免熬夜和應激狀態(tài),定期監(jiān)測血糖變化。若伴隨多飲多尿或體重下降等癥狀,應及時就醫(yī)排查糖尿病。血糖監(jiān)測應選擇同一時間段連續(xù)測量3天以上,采血前保持8小時空腹狀態(tài)且未進行劇烈運動。
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