懷孕30周是7個月零2周。
醫(yī)學(xué)上計算孕周以4周為1個月,整個孕期共40周即10個月。30周除以4周等于7.5個月,換算后即7個月加2周。此時胎兒身長約40厘米,體重約1.5千克,各器官發(fā)育趨于成熟,孕婦需加強營養(yǎng)攝入并定期產(chǎn)檢。孕晚期可能出現(xiàn)下肢水腫、腰背酸痛等生理現(xiàn)象,建議保持左側(cè)臥位休息,每日監(jiān)測胎動。
孕30周需重點補充鐵、鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白,每日增加300千卡熱量攝入。避免長時間站立或劇烈運動,出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血或胎動異常時需立即就醫(yī)。建議每周進行胎心監(jiān)護,準備待產(chǎn)包,學(xué)習(xí)分娩呼吸技巧,保持心情愉悅迎接分娩。
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