甘茶一般是指甜茶，飲用時需注意避免空腹飲用、避免過量飲用、避免與特定藥物同服、特殊人群慎用、避免高溫長時間沖泡等禁忌。
1、避免空腹飲用
甘茶含有茶多酚和咖啡因成分，空腹?fàn)顟B(tài)下飲用可能刺激胃黏膜，引起胃部不適或反酸癥狀。建議餐后半小時飲用，可搭配少量糕點緩解刺激性。胃腸功能較弱者若出現(xiàn)心悸、手抖等咖啡因不耐受反應(yīng)，應(yīng)立即停止飲用。
2、控制飲用劑量
每日飲用甘茶不宜超過500毫升，過量攝入可能導(dǎo)致失眠、心律不齊等咖啡因過量癥狀。其中鞣酸成分會影響鐵元素吸收，長期大量飲用可能誘發(fā)缺鐵性貧血。建議分次飲用，每次200毫升為宜。
3、注意藥物相互作用
甘茶中的活性成分可能與抗凝藥華法林、抗抑郁藥氟西汀等發(fā)生相互作用，影響藥效。服用鎮(zhèn)靜類藥物如地西泮期間飲用可能加重中樞抑制。建議服藥與飲茶間隔2小時以上，長期服藥者需咨詢醫(yī)師。
4、特殊人群限制
孕婦飲用甘茶每日不宜超過200毫升，咖啡因可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育。糖尿病患者應(yīng)注意選擇無糖品種，高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。兒童、哺乳期婦女及嚴(yán)重失眠患者建議避免飲用含咖啡因甘茶。
5、合理沖泡方式
甘茶建議使用80℃左右溫水沖泡，沸水長時間浸泡會使鞣酸過度析出，導(dǎo)致茶湯苦澀并加重胃部刺激。隔夜茶因成分氧化易滋生微生物，應(yīng)避免飲用。陶瓷或玻璃茶具比金屬器具更適合沖泡。
飲用甘茶時可搭配富含維生素C的水果如橙子，有助于促進茶多酚吸收。儲存時應(yīng)密封避光，開封后建議1個月內(nèi)飲用完畢。出現(xiàn)明顯不適癥狀如頭暈、嘔吐時需立即停用并就醫(yī)，日常飲用建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格產(chǎn)品。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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