寶寶一般是可以適量喝蘋果水的,有助于補(bǔ)充水分和少量維生素。蘋果水是將蘋果切塊煮水后的飲品,適合6個(gè)月以上添加輔食的嬰兒。
蘋果水含有蘋果中溶解的果膠、鉀元素及少量維生素C,能溫和刺激腸道蠕動(dòng)。制作時(shí)建議選用新鮮蘋果去皮去核,清水煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉10分鐘,冷卻至適宜溫度飲用。需注意蘋果水不能替代母乳或配方奶,每日飲用量不超過(guò)50毫升,避免影響正常奶量攝入。
少數(shù)胃腸功能較弱的嬰兒可能出現(xiàn)大便變稀或腹脹,此時(shí)需暫停飲用。蘋果水含糖量較高,長(zhǎng)期過(guò)量飲用可能增加齲齒風(fēng)險(xiǎn),飲用后建議用紗布清潔寶寶牙齦。早產(chǎn)兒或過(guò)敏體質(zhì)嬰兒首次嘗試時(shí)需觀察是否有皮疹、嘔吐等過(guò)敏反應(yīng)。
家長(zhǎng)給寶寶喂蘋果水時(shí),建議選擇上午兩餐之間飲用,使用專用軟勺少量喂食,避免使用奶瓶以防齲齒。初次添加需連續(xù)觀察3天排便情況,出現(xiàn)腹瀉或便秘應(yīng)暫停。蘋果水應(yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)喝,存放超過(guò)2小時(shí)易滋生細(xì)菌。日常仍需保證母乳或配方奶為主食,蘋果水僅作為輔食補(bǔ)充,若寶寶出現(xiàn)拒食、哭鬧等異常表現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況。
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