頭痛時刮痧可選取頭部、頸肩部及四肢的特定穴位，主要有百會穴、太陽穴、風池穴、合谷穴、列缺穴等。刮痧通過刺激經(jīng)絡緩解頭痛，但需注意操作方法和禁忌。
1、百會穴
百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。刮痧該穴位有助于緩解緊張性頭痛和頭暈，尤其適合因疲勞或壓力引起的頭痛。操作時用刮痧板以輕柔力度從前往后單向刮拭，避免用力過猛導致頭皮損傷。該區(qū)域皮膚較薄，刮痧前需涂抹介質(zhì)油減少摩擦。
2、太陽穴
太陽穴在眉梢與外眼角之間向后約一橫指凹陷處。刮拭太陽穴可改善偏頭痛和目赤腫痛，對血管性頭痛有舒緩作用。建議采用弧形刮法，從眉弓向發(fā)際線方向刮拭，單側(cè)持續(xù)20-30秒。該部位血管豐富，凝血功能障礙者禁用。
3、風池穴
風池穴位于枕骨下方，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。刮痧此穴可緩解頸源性頭痛和感冒引起的頭項強痛。操作時需保持頸部放松，刮板與皮膚呈45度角向下刮拭。頸椎嚴重病變者不宜強行刮痧。
4、合谷穴
合谷穴在手背第一、二掌骨間，近第二掌骨橈側(cè)中點。刮痧此穴位能疏解陽明經(jīng)頭痛，尤其對前額痛效果明顯。刮拭時可配合屈伸拇指動作，力度以產(chǎn)生輕微酸脹感為宜。孕婦慎用該穴位。
5、列缺穴
列缺穴在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。刮痧此處可改善風寒頭痛和鼻塞癥狀，常與合谷穴配合使用。刮拭方向應沿經(jīng)脈走向，從肘部向腕部單向進行。皮膚破損或炎癥部位禁止刮痧。
刮痧治療頭痛需避開骨突部位和皮膚損傷區(qū)，操作后注意保暖避風。器質(zhì)性病變導致的頭痛如腦出血、顱內(nèi)腫瘤等禁用刮痧，持續(xù)性劇烈頭痛應及時就醫(yī)。刮痧后建議飲用溫水，24小時內(nèi)避免洗冷水澡。日?？赏ㄟ^熱敷肩頸、規(guī)律作息等方式預防頭痛發(fā)作。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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脖子揪痧的好處
脖子揪痧它的好處會比較多，第1種就是能夠疏通經(jīng)絡，對于經(jīng)絡有很好的疏通作用。另外也能改善失眠的情況，還有就是能夠促進身體中的精神代謝，促進廢棄物的排泄，最后一點就是能夠治療術出現(xiàn)的炎癥，還有出現(xiàn)的感冒頭痛，頭暈的癥狀。
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如何正確刮痧
刮痧對于人的身體大有益處，同時還能夠幫助人治療各種各樣的疾病，而想要達到不錯的治療效果，就必須要正確的刮痧。這不光要選擇正確的刮痧工具，同時在刮痧的過程當中還應該注意做好相關的保暖工作，最關鍵的是要找準刮痧的部位。除此以外，刮痧的手法以及相關的力度都是需要注意的地方。
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刮痧的好處和壞處
刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過刺激皮膚促進局部血液循環(huán)，具有緩解疼痛、祛濕排毒等作用，但操作不當可能導致皮膚損傷或感染。
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頭疼刮痧(圖解)
頭疼時一般可以刮痧緩解，但需根據(jù)具體病因和體質(zhì)決定。刮痧通過刺激經(jīng)絡促進氣血運行，對緊張性頭痛、風寒頭痛等有一定緩解作用。
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晚上為什么不能刮痧
晚上通常可以刮痧，但部分人群可能出現(xiàn)失眠或氣血過度活躍的情況。刮痧是一種通過刺激體表促進血液循環(huán)的中醫(yī)療法，其效果與時間無直接關聯(lián)，但需結(jié)合個體體質(zhì)和操作規(guī)范。
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刮痧刮出淤青怎么回事
刮痧刮出淤青的情況比較常見。刮痧出現(xiàn)青紫的現(xiàn)象，以及嚴重程度與刮痧者手法輕重有關系，也和自己的身體狀況有關。如果刮痧者手法比較重，刮痧的程度也比較重，青紫的概率出現(xiàn)大一點。如果淤青十分嚴重，就需要去醫(yī)院進行檢查，是否有血小板的不正常、是不是有凝血情況的出現(xiàn)。如果這些情況都排除了，一般的情況出現(xiàn)一定的淤青是可以理解的，因為通過刮痧，有一定的這種氣血的滲出，還是有助于經(jīng)絡通暢，有利于一定的治療。語音時長 02:4477725次收聽 2021-12-30 -
背部刮痧有什么好處
刮痧有疏通經(jīng)絡、活血化瘀等作用，通過刮痧可以改變所刮部位的血液循環(huán)，去除致病的邪氣，使局部的病痛得以消除。具體到后背部刮痧，可以治療后背的疼痛、后背緊皺、后背沉重或者像急性的腰扭傷、慢性的腰肌勞損等腰部疼痛的癥狀。同時根據(jù)針灸理論認為后背是足太陽膀胱經(jīng)所過，太陽是主表的，所以一些外邪的侵襲由表而入，很容易在背部感受風寒濕熱的外邪。感受外邪以后，外邪系表可能會見到這些感冒，比如鼻塞、流涕、咽喉腫痛、咳嗽、哮喘等，通過后背的刮痧起到散風祛寒、清肺止咳、平喘的效果，所以后背的刮痧還能夠治療感冒、咳嗽、哮喘這些癥狀。還有在后背膀胱經(jīng)的第一條線上，五臟六腑的背俞穴都分布在這第一條線上，在這第一條線上是臟腑之氣輸注的地方，刺激背腧穴就可以調(diào)整相應的臟腑功能，恢復臟腑功能的失調(diào)狀態(tài)，用這個能夠治療很多的疾病，比如亞健康狀態(tài)、失眠、消化系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，通過在后背都能夠治療。語音時長 01:4495209次收聽 2021-07-09 -
刮痧不出痧有哪些原因
刮痧不出痧可能見到的因素有，第一個就是，最常見刮的力度可能不夠，因為刮痧的力度直接決定了出痧的程度不同，如果力度很輕淺，出的痕跡就很淺。還有一部分，比如素體比較虛弱的，天生的身體氣血就不足，或者因為大病久病導致了氣血不足，氣血不容易被調(diào)動到體表，這時候刮痧也就不容易出現(xiàn)顏色，另外有的人皮下脂肪比較厚，也就俗話說的皮厚，皮厚的人刮痧的力度，如果相應的不增加，就不容易出現(xiàn)痧痕，痧痕不出現(xiàn)，也就不容易起到刮痧的治療作用，病人表現(xiàn)是不出痧，如果不出痧療效也差，所以要是見到病人，如果形體比較胖，而且皮比較緊致，皮下脂肪又比較厚，相對刮痧的力度就要增強一點，這樣才能出痕。刮痧的顏色能夠直接反映氣血盛衰的狀況，如果身體非常健康，沒有存在瘀堵或者邪毒的情況，刮痧的時候有的時候也不會出痧，因為本身就沒有問題，就不要去刮痧了。這些情況都是經(jīng)常見到的，具體哪一種情況是因人而異的，要具體問題具體分析，如果自己不能判斷，可以找專業(yè)的醫(yī)生進行判斷。語音時長 01:58102380次收聽 2021-07-09 -
月經(jīng)期間可以刮痧嗎
月經(jīng)期間肯定是可以刮痧的。刮痧作為傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法之一，最近幾年，在保健方面應用也比較多，是一種維護健康的方法。刮痧是用于急性癥狀的處理或者急性疾病的治療。刮痧是為了達到疏通經(jīng)絡、舒筋活血的這樣功效。刮痧很少會影響到全身的血液的循環(huán)。刮痧主要是對于身體局部的經(jīng)絡不通進行治療，不會影響全身的血液循環(huán)，所以月經(jīng)期間是可以用刮痧的方法的。另外像受涼，中醫(yī)說寒邪侵入人體，以致局部的肌肉的疼痛，刮痧也是經(jīng)常用的一個治療方法。81526次播放 2021-05-31
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刮痧是紅色是怎么回事
刮痧紅色一般說明是局部有血液循環(huán)不暢的情況，在刮痧治療后，因為局部的經(jīng)絡已經(jīng)再次疏通，血液循環(huán)改善，刮痧就會出現(xiàn)紅色。另外還表示局部的瘀毒或熱毒經(jīng)過刮痧治療后，這種瘀毒或熱度緩解，得到了充分釋放，局部的血液循環(huán)也有改善，局部淤積的熱毒或者毒血得到了明顯的疏解，這種情況下會出現(xiàn)紅色。刮痧的治療方法是正確的，但對于在刮痧前或剛開始刮痧就出現(xiàn)紅色，不是特別建議采取刮痧的辦法。治療一種疾病一定是在刮痧以后，或者刮痧開始一段時間以后，出現(xiàn)紅色，才是正常的顏色。90043次播放 2021-05-10
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背部刮痧的好處有什么
背部刮痧有疏通經(jīng)絡、調(diào)理臟腑功能的作用，可以治療很多慢性病。背部刮痧指的是用刮痧板和刮痧油，在人體的后背進行操作和治療。因為人體的后背有督脈、膀胱經(jīng)和腧穴分布，在后背進行刮痧治療時，除了有疏通經(jīng)絡作用外，還有調(diào)理臟腑功能的作用，很多慢性病都可以進行背部刮痧治療。語音時長 01:5555177次收聽 2018-09-29 -
臉部刮痧的好處以及壞處
面部刮痧可有促進面部血液循環(huán)，改善膚色、使皮損發(fā)生變化的好處，但可能會導致出血點、破潰、損傷、感染。面部刮痧適當?shù)牧Χ瓤梢源龠M面部血液循環(huán)，改善面部膚色，以及皮損的變化。而刮痧作為一種物理刺激治療，可能在局部產(chǎn)生出血點、比較表淺的破潰，如果操作不當就會產(chǎn)生面部損傷，甚至不排除感染的可能。語音時長 01:0753550次收聽 2018-09-29 -
刮痧的作用有哪些
疏通經(jīng)絡，改善人體氣血循環(huán)狀態(tài)，去除瘀滯。刮痧是借助于刮痧板和刮痧油，對人體的一些特定部位進行推刮、治療的一種方法。局部刺激可以對人體的氣血運行產(chǎn)生促進作用。刮痧最主要的作用是疏通經(jīng)絡，改善人體氣血循環(huán)狀態(tài)，去除瘀滯。既可以用于一些時熱疾病，也可以對一些體內(nèi)虛弱病損產(chǎn)生調(diào)整的作用。56437次播放 2018-03-09
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背部刮痧的好處
溫陽、內(nèi)治臟腑疾病。一般刮痧拔罐選擇在背部比較多，因為背部有肺腧、脾腧、胃腧，一方面背部是陽經(jīng)匯聚的地方，通過刮痧刺激，可以起到溫陽的作用；另一方面背部內(nèi)絡臟腑，可以起到內(nèi)治臟腑疾病的作用。所以刮痧選擇背部比較多，優(yōu)勢比較明顯。63526次播放 2018-01-18
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什么是牛角刮痧板？
牛角刮痧板是刮痧工具的一種，材質(zhì)一般是水牛角，具有涼血、散寒、軟堅的作用，除了常規(guī)的一些病癥，像皮膚的臃、疽、瘡，都可以使用。牛角物美價廉，操作性強，形狀的可塑性強，方便持有、使用和操作。所以牛角類的刮痧工具使用非常的廣泛，非常常用。60334次播放 2018-01-18
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結(jié)節(jié)性癢疹的發(fā)病原因有哪些
結(jié)節(jié)性癢疹的發(fā)病原因主要有遺傳因素、免疫異常、神經(jīng)精神因素、皮膚屏障功能障礙、外界刺激等。結(jié)節(jié)性癢疹是一種慢性炎癥性皮膚病，表現(xiàn)為劇烈瘙癢的結(jié)節(jié)性皮損，可能與多種內(nèi)外因素相互作用有關。1、遺傳因素部分患者存在家族聚集現(xiàn)象...0次瀏覽 2025-12-17
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淘米水洗頭發(fā)正確方法
淘米水洗頭發(fā)能改善發(fā)質(zhì)，關鍵在于發(fā)酵處理和正確使用步驟，需注意水溫控制、按摩手法及后續(xù)護理。1、發(fā)酵處理：新鮮淘米水含淀粉和維生素B族，直接使用可能堵塞毛囊。將淘米水密封發(fā)酵24-48小時，pH值降至5.5左右更接近頭皮...0次瀏覽 2025-12-17
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肌肉風濕癥狀有哪些
肌肉風濕癥狀主要表現(xiàn)為肌肉疼痛、晨僵、關節(jié)腫脹、疲勞乏力及活動受限。這些癥狀可能由類風濕關節(jié)炎、纖維肌痛綜合征、風濕性多肌痛、系統(tǒng)性紅斑狼瘡或骨關節(jié)炎等疾病引起。1、肌肉疼痛：肌肉風濕最常見的癥狀是持續(xù)性或間歇性肌肉疼痛...0次瀏覽 2025-12-17
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4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。912次瀏覽 2023-09-06
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膠原蛋白肽可以長時間適量飲用，但需根據(jù)個體健康狀況調(diào)整攝入量。膠原蛋白肽是從動物結(jié)締組織中提取的小分子蛋白質(zhì)，具有促進皮膚彈性、改善關節(jié)健康等作用。健康成年人長期適量補充膠原蛋白肽通常不會產(chǎn)生明顯副作用。日常飲食中適量攝...0次瀏覽 2025-12-17
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