女人陽虛調(diào)理時間通常需要1-3個月，具體恢復周期與體質(zhì)、調(diào)理方法及病情嚴重程度相關。
陽虛是中醫(yī)術語，指人體陽氣不足導致畏寒肢冷、面色蒼白、精神不振等癥狀。輕度陽虛通過飲食調(diào)整如增加羊肉、桂圓、生姜等溫補食物，配合每日30分鐘艾灸關元穴或足三里穴，多數(shù)可在1個月內(nèi)改善。中度陽虛需結合中藥調(diào)理，常見方劑如金匱腎氣丸、右歸丸等，連續(xù)服用2-3個療程每療程7-10天，配合每周3次督脈灸療，通常需2個月左右恢復。重度陽虛或合并月經(jīng)不調(diào)者，需在醫(yī)生指導下使用附子理中湯加減方，同時進行隔姜灸治療，恢復期可能延長至3個月以上。冬季陽氣較弱時，調(diào)理周期會比夏季延長。調(diào)理期間需避免生冷飲食，每晚用40℃熱水泡腳20分鐘有助于加速陽氣恢復。
建議陽虛患者保持規(guī)律作息，避免熬夜損耗陽氣，冬季注意腰腹部保暖。可適當練習八段錦"雙手攀足固腎腰"招式，每日晨起空腹飲用紅糖姜棗茶。若調(diào)理3個月后癥狀未明顯改善，需就醫(yī)排除甲狀腺功能減退、慢性腎炎等器質(zhì)性疾病。經(jīng)期女性應暫停溫補藥物，避免經(jīng)量過多。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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如何治療陽虛
陽虛可通過調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、艾灸療法、適度運動、藥物治療等方式改善。陽虛多由先天不足、久病體虛、過度勞累、寒邪侵襲、年老體衰等因素引起，常表現(xiàn)為畏寒肢冷、精神不振、腰膝酸軟等癥狀。
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陽虛體質(zhì)的人如何養(yǎng)生
陽虛體質(zhì)的人可通過飲食調(diào)理、運動鍛煉、起居調(diào)攝、情緒管理和中醫(yī)調(diào)理等方式養(yǎng)生。陽虛體質(zhì)多表現(xiàn)為畏寒肢冷、精神不振、面色蒼白、小便清長等癥狀，主要與先天不足、久病體虛、過度勞累、飲食生冷等因素有關。
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孩子冬天手腳冰涼是怎么回事
孩子冬天手腳冰涼可能與血液循環(huán)較差、保暖不足、貧血、甲狀腺功能減退、雷諾綜合征等因素有關，可通過加強保暖、飲食調(diào)整、適度運動等方式改善。
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陽虛究竟該咋辦
陽虛可通過調(diào)整飲食、適度運動、中藥調(diào)理、艾灸療法、藥物治療等方式改善。陽虛可能與先天不足、久病體虛、過度勞累、飲食不當、年老體衰等因素有關。
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陽氣不足有哪些癥狀？
陽氣不足可分為心陽不足、脾陽不足和腎陽不足，具有不同的癥狀表現(xiàn)。1.心陽不足：可見心悸怔忡、心胸憋悶，或心痛，唇舌紫青，氣短自汗，伴神疲乏力、畏寒肢冷，面色?白等等。2.脾陽不足：主要表現(xiàn)為飲食減少、大便稀溏或完谷不化、身體怕冷、腹部喜溫喜按、四肢發(fā)涼、面白不華或虛浮、口淡不渴、舌質(zhì)淡胖或有齒痕，女性還有白帶清稀量多等癥狀。3.腎陽不足：主要表現(xiàn)為腰痛腳軟，半身以下常有冷感，小腹部拘急，小便不順暢，或者小便多，夜尿頻繁，性欲減退，陽痿早泄，舌淡，苔白，脈沉細無力，尺脈尤甚等。如果出現(xiàn)上述陽氣不足的癥狀，可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導下，服用相關藥物治療，也可以吃一些溫補的食物進行食療。語音時長 01:1813643次收聽 2022-08-18 -
陽氣不足如何調(diào)理？
陽氣不足可分為心陽不足、脾陽不足和腎陽不足，需要根據(jù)不同的情況，選擇相應的溫補脾陽或腎陽的藥物以及食療方法綜合調(diào)理。1.心陽不足：癥狀較輕的患者，可以考慮飲食調(diào)理。首先要有合理充足的營養(yǎng)，可以多吃山核桃、山藥、黑芝麻，平時也可以用人參片或冬蟲夏草泡水喝，心陽不足較重者可以選用桂枝甘草湯、炙甘草湯等調(diào)理。2.脾陽不足：日常生活可以通過食療的方法調(diào)理身體，適當多食羊肉、狗肉、山藥或者菟絲子等熬粥的方法進行食療，調(diào)整脾陽不足的癥狀。也可以通過溫補脾陽的藥物調(diào)理身體，比如人參健脾丸、附子理中丸或者四君子湯合劑等。3.腎陽不足：可以運用食療的方法進行補益，常見的補腎陽的食物有肉桂、花椒、丁香、蝦、羊肉、韭菜、牛鞭、黃鱔等。還可以在正規(guī)中醫(yī)師的指導下服用補腎陽的藥物，方劑如腎氣丸、等。此外，陽氣不足，無論是心陽不足、脾陽不足還是腎陽不足，平時都要避免吃過于寒涼、油膩、辛辣刺激性食物，作息規(guī)律，保證充足睡眠，適當增加活動量，有助于保護和振奮身體陽氣。語音時長 01:4913038次收聽 2022-08-18 -
陽虛的主要癥狀
陽虛分為心陽虛、脾陽虛、腎陽虛、胃陽虛，每種陽虛的癥狀也不同。心陽虛臨床表現(xiàn)為心悸、自汗、精神疲倦、嗜睡等。患者可在醫(yī)生指導下服用保元湯，或根據(jù)實際癥狀表現(xiàn)進行中藥調(diào)整。脾陽虛臨床表現(xiàn)主要為面色萎黃、飲食減少、怕冷、神倦乏力等?；颊呖稍卺t(yī)生指導下服用附子理中湯，或根據(jù)實際癥狀表現(xiàn)進行中藥調(diào)整。腎陽虛臨床主要表現(xiàn)為腰膝酸痛、遺精、陽痿、多尿或不禁等?；颊呖稍卺t(yī)生指導下服鹿角膠。胃陽虛臨床主要表現(xiàn)為胃脘冷痛、喜溫熱食物、疼痛進食后緩解、飲食減少等。患者可在醫(yī)生指導下服用香砂六君子湯，或根據(jù)實際癥狀表現(xiàn)進行中藥調(diào)整。80236次播放 2022-01-18
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濕寒體質(zhì)怎么調(diào)理
濕寒的體質(zhì)其實就是濕寒、寒濕、濕邪跟寒邪的一個結合。六淫叫風寒、暑濕、燥火。寒邪是什么，是一種寒冷、外來的寒冷，跟濕的結合，我們的內(nèi)在的濕寒，內(nèi)在的汽化不利而導致的濕氣的聚集，然后跟寒邪的積聚在一起形成濕寒，就是陽氣不足，陰氣不足。氣虛跟陽虛結合，產(chǎn)生了一種寒濕的病理產(chǎn)物。這種體質(zhì)的人就會覺得一方面身體很困重，一方面又寒冷，又不能夠運化，這個人就有一種虛弱疲乏，然后身體有一種寒冷，這種寒濕常常表現(xiàn)最多的就是關節(jié)疼痛，呈現(xiàn)出老年的五十肩或者膝關節(jié)炎，這種頑固性的疼痛就是濕寒困阻。調(diào)理上我們注意，一個是補氣，溫陽，然后再祛濕散寒，所以在這個藥物里面，我們會用一些干姜、紅糖，或者用一些姜加上附子，這種組合，然后配合扶陽的金匱腎氣丸，再加上像活血、行氣、通絡的方法結合，就能夠調(diào)整。單純的化濕化痰是不夠的，還要伏氣補陽，因為寒又阻礙氣，又阻礙陽，所以要驅寒，有很多溫性的藥物，姜、附子，甚至中藥里面的一些烏頭、半夏這些化痰祛濕結合起來，達到一個綜合的效果。另外可以做艾灸，通過灸法的溫經(jīng)通絡作用來驅散寒濕，這個效果也是非常好。語音時長 02:0359012次收聽 2020-04-22 -
濕寒體質(zhì)如何調(diào)理
濕寒的體質(zhì)其實就是濕邪跟寒邪的一個結合。六淫叫風寒、暑濕、燥火。寒邪是一種外來的寒冷，跟濕的結合。氣虛跟陽虛結合，產(chǎn)生了一種寒濕的病理產(chǎn)物，這種體質(zhì)的人就會覺得一方面身體很困重，一方面又寒冷，又不能夠運化，有一種虛弱疲乏，然后身體有一種寒冷，這種寒濕常常表現(xiàn)最多的就是關節(jié)疼痛，呈現(xiàn)出五十肩或者膝關節(jié)炎，這種頑固性的疼痛就是濕寒困阻。調(diào)理上我們注意，一個是補氣，溫陽，然后再祛濕散寒，所以在這個藥物里面，會用一些干姜、紅糖，或者用一些姜加上附子，這種組合，然后配合扶陽的金匱腎氣丸，再加上像活血、行氣、通絡的方法結合，就能夠調(diào)整。另外可以做艾灸，通過灸法的溫經(jīng)通絡作用來驅散寒濕，這個效果也非常好。63233次播放 2020-04-22
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陽虛有哪些癥狀
陽虛患者會出現(xiàn)明顯的記憶力減退，以及代謝活動下降，這種疾病患者，會出現(xiàn)怕冷，以及消化變差的現(xiàn)象，有些患者還會出現(xiàn)精神不振的現(xiàn)象。因此在出現(xiàn)以后，就要及時對癥治療。
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男人為什么會腎寒
腎寒指腎陽不足，陽不足生內(nèi)寒，陽氣主溫煦的，陽氣不足，陽虛則生內(nèi)寒，就會出現(xiàn)一些陽虛癥狀，出現(xiàn)腎陽不足。陽虛癥狀有先天因素和后天因素，天生腎不足可以看到個頭比較小，身體比較瘦弱，男子性器官發(fā)育也不太突出，如喉結、胡子不突出，部分患者年紀較大，年老體衰后，腎陽氣也會出現(xiàn)不足，除年齡因素，后天問題也可以導致陽氣不足。如說久病、大病或房事太過、不良生活習慣等多種原因，都能導致腎陽衰微和命門火衰，主要是表現(xiàn)在腎功能的影響，如男子生殖功能減退，出現(xiàn)陽痿、早泄、精子質(zhì)量下降和水液代謝方面變化等。61665次播放 2019-12-25
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陽虛體質(zhì)有什么表現(xiàn)
陽虛體質(zhì)可能會出現(xiàn)四肢雙手怕涼、冬天不耐寒、機體功能下降、容易腹痛腹瀉、性欲下降、陽痿、早泄、宮寒、不孕不育的表現(xiàn)。陽虛體質(zhì)也叫虛寒體質(zhì)，表現(xiàn)常常是四肢或雙手怕涼、冬天不耐寒，另外還有機體的功能下降，比如乏力不正、精神不振。另外就是特別容易腹痛腹瀉，怕冷癥狀比較明顯。還有就是在性功能方面也表現(xiàn)比較明顯，比如性欲下降、陽痿、早泄，女同志還會出現(xiàn)宮寒、不孕不育的癥狀。53221次播放 2019-12-24
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陽虛和陰虛的區(qū)別
陽虛和陰虛的區(qū)別很大，因為陽虛是指人體內(nèi)陽氣虧虛。陽虛則寒，機體表現(xiàn)的就是一種溫煦功能失調(diào)，一般來說就會表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼、口淡不渴，或者是即使想喝水，也喜歡喝熱水，那么陽虛它也是一種虛損，但是它的虛損是表現(xiàn)為坐在那之后，不運動情況下，可能就微微的出汗，身體體質(zhì)衰弱，小便比較量多，也比較長，就是小便尿頻，但是它比較清常，它不是說是有內(nèi)熱的那種小便的發(fā)黃或者熱痛，或者是小便量少，但是不通暢。大便表現(xiàn)為稀薄、溏瀉，臉色是晃白的，總是一片寒相，舌齒也一般比較淡、比較胖，舌苔白滑，脈是一派陽氣推動無力的表現(xiàn)比較遲，比較沉，或者是比較無力。那么是一派陽氣不足，溫煦推動氣化力量不足表現(xiàn)，甚至還會有下肢浮腫、眼瞼浮腫等等。而陰虛雖然也是虛損，但它的虛損是指體內(nèi)陰液虧少虛損，陰虛則熱，所以它的虛損其實是一種虛熱表現(xiàn)。它表現(xiàn)為這個病人雖然也是疲憊無力、形體消瘦，但是他不會說是口淡稀飲、口淡不渴或者喜熱飲，它是一種口燥咽干、五心煩熱，也就是說會感覺到口咽干燥，手足心發(fā)熱，甚至還會有一些兩頰潮紅，表現(xiàn)為一種熱相，但這種熱相就是一種虛熱的表現(xiàn)。雖然出汗它不是像陽虛那樣自汗，它往往是盜汗，就是睡著之后醒來的時候出一身大汗，然后小便也會有些異常，但他的小便的異常往往不會是陽虛那種清長，而是一種虛熱的小便尿熱、尿痛、或者小便偏黃偏少，大便往往干結。舌相上往往是舌紅的，不像陽虛，它是舌淡。舌紅少精表現(xiàn)為一種陰精匱乏，同時舌苔比較少，甚至舌面上會有裂紋，脈也是比較細數(shù)的。語音時長 02:5656147次收聽 2019-10-28 -
陽虛吃什么
陽虛患者在飲食上需要注意以下幾點：一、避免吃生冷食物，如冰淇淋、冰棍等其它從冰箱里拿出的食物，以及水果沙拉、蔬菜沙拉等；二、多吃溫性食品，比如羊肉等；三、做菜時可多加一些溫補作用的調(diào)料，如干姜、花椒、小茴香，肉桂等。語音時長 01:5862071次收聽 2018-09-29 -
陽虛吃什么好
陽虛患者在飲食上需要注意以下幾點：一、避免吃生冷食物，如冰淇淋、冰棍等其它從冰箱里拿出的食物，以及水果沙拉、蔬菜沙拉等；二、多吃溫性食品，比如羊肉等；三、做菜時可多加一些溫補作用的調(diào)料，如干姜、花椒、小茴香，肉桂等。58292次播放 2018-03-16
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