哺乳期預防乳腺炎可通過保持正確哺乳姿勢、規(guī)律排空乳汁、避免乳頭損傷、注意乳房清潔、及時處理乳房硬塊等方式實現(xiàn)。
1、正確哺乳姿勢
哺乳時讓嬰兒完全含住乳頭及大部分乳暈，避免僅吸吮乳頭導致局部受力不均。采用搖籃式或側臥式等姿勢，哺乳后輕壓嬰兒下頜幫助自然離乳，減少拉扯損傷。若出現(xiàn)乳頭皸裂可涂抹羊脂膏保護。
2、規(guī)律排空乳汁
按需哺乳或每2-3小時排空一次乳房，避免乳汁淤積。哺乳后可用吸奶器輔助排空殘留乳汁，尤其注意外上象限易淤積區(qū)域。夜間也需保持規(guī)律排空，但無須刻意叫醒嬰兒。
3、避免乳頭損傷
哺乳前后用溫水清潔乳頭，避免使用肥皂等刺激性產(chǎn)品。糾正嬰兒咬乳習慣，哺乳間隔期保持乳頭干燥透氣。已出現(xiàn)破損時可暫時使用乳頭保護罩，并優(yōu)先用健側哺乳。
4、乳房清潔護理
每日用清水清洗乳房1-2次，哺乳前后洗手。選擇透氣棉質(zhì)哺乳文胸并每日更換，避免乳汁污染內(nèi)衣。局部出現(xiàn)紅腫時可冷敷緩解，禁止大力揉搓硬塊。
5、及時處理硬塊
發(fā)現(xiàn)乳房局部硬結或脹痛時，可先熱敷后讓嬰兒下巴對準硬塊方向吸吮。輕柔按摩硬塊周邊促進消散，若24小時未緩解或伴發(fā)熱需就醫(yī)排除化膿性乳腺炎。
哺乳期需保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，避免高脂肪食物加重乳腺堵塞。每日飲水量建議達到2000毫升以上，避免穿過緊衣物壓迫乳房。保持良好情緒狀態(tài)，因壓力可能抑制排乳反射。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、乳房皮膚發(fā)紅或膿性分泌物，應立即停止哺乳并就醫(yī)，醫(yī)生可能根據(jù)情況開具頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等哺乳期安全抗生素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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