月經(jīng)期間一般不建議同房。月經(jīng)期宮頸口開放且子宮內(nèi)膜脫落,同房可能增加感染風(fēng)險或引發(fā)不適。
月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)處于特殊生理狀態(tài),陰道內(nèi)環(huán)境改變可能降低局部防御能力。此時同房可能將外界細(xì)菌帶入宮腔,增加盆腔炎、子宮內(nèi)膜感染等婦科炎癥概率。經(jīng)血逆流理論認(rèn)為性活動可能促使經(jīng)血通過輸卵管進(jìn)入盆腔,但該現(xiàn)象與子宮內(nèi)膜異位癥的關(guān)聯(lián)尚存爭議。
少數(shù)女性可能因激素水平波動在月經(jīng)后期出現(xiàn)性欲增強,若雙方健康狀況良好且做好清潔防護(hù),短暫同房未必造成絕對危害。但需避開經(jīng)量高峰期,使用避孕套降低感染風(fēng)險,事后及時清潔。任何同房后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱癥狀需立即就醫(yī)。
月經(jīng)期建議保持外陰清潔干燥,每日用溫水清洗會陰部1-2次,避免盆浴或使用刺激性洗劑。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并勤更換,經(jīng)血量大時每2-3小時更換衛(wèi)生巾。飲食上可適量增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜等,補充經(jīng)期流失的營養(yǎng)。避免劇烈運動或重體力勞動,保證充足睡眠有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。若經(jīng)期同房后出現(xiàn)異常癥狀,應(yīng)及時至婦科就診排查感染可能。
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