經(jīng)期通常可以喝桑葚、枸杞泡水，但應(yīng)注意適量，并避免飲用溫度過涼。
桑葚、枸杞泡水主要由桑葚、枸杞、水組成，其中桑葚通常有利水氣、消腫、滋陰補血等功效作用，枸杞一般有滋補肝腎、明目等功效作用。月經(jīng)期間的女性身體相對比較虛弱，可能容易出現(xiàn)頭暈、目眩、乏力等不適癥狀，因此通?？梢赃m量飲用溫度適宜的桑葚、枸杞泡水，改善身體不適癥狀，促進新陳代謝、經(jīng)血排出。
需要注意的是，桑葚性寒，枸杞的性質(zhì)較為滋膩，因此應(yīng)避免過量飲用桑葚、枸杞泡水，以免使胃腸受涼、加重胃腸負擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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運動完腳踝內(nèi)側(cè)疼痛可能與韌帶損傷、肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、應(yīng)力性骨折或足弓異常等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。1、韌帶損傷踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)三角韌帶在運動時易因過度拉伸或扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致?lián)p傷。典型表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛及活動...0次瀏覽 2026-01-21
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