眼睛越揉越癢可通過(guò)避免揉眼、冷敷、人工淚液沖洗、抗過(guò)敏藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。眼睛越揉越癢通常由過(guò)敏性結(jié)膜炎、干眼癥、異物刺激、細(xì)菌感染、螨蟲(chóng)感染等原因引起。
1、避免揉眼
揉眼會(huì)刺激結(jié)膜釋放更多組胺，加重瘙癢感?？捎酶蓛艏埥磔p壓眼瞼代替揉搓。若為兒童出現(xiàn)癥狀，家長(zhǎng)需幫助其保持手部清潔并監(jiān)督行為。
2、冷敷
用冷藏后的無(wú)菌紗布敷于閉合的眼瞼5-10分鐘，每日2-3次。低溫能收縮血管減少炎癥介質(zhì)釋放，緩解過(guò)敏性結(jié)膜炎或干眼癥導(dǎo)致的刺癢。
3、人工淚液沖洗
使用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液沖洗結(jié)膜囊，每日4-6次。適用于粉塵或花粉等異物刺激引起的瘙癢，可物理清除過(guò)敏原。
4、抗過(guò)敏藥物
過(guò)敏性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等組胺抑制劑。伴鼻部癥狀時(shí)可聯(lián)合氯雷他定片口服。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)48小時(shí)未緩解或伴分泌物增多、視力下降時(shí)，需排查細(xì)菌性結(jié)膜炎或蠕形螨感染。醫(yī)生可能開(kāi)具左氧氟沙星滴眼液或茶樹(shù)油眼貼等針對(duì)性治療。
日常需保持居住環(huán)境清潔，定期除螨；避免接觸寵物毛發(fā)、花粉等常見(jiàn)過(guò)敏原；佩戴護(hù)目鏡阻擋風(fēng)沙；用40℃以下溫水清洗眼周；保證每日7小時(shí)睡眠改善淚液分泌。若配戴隱形眼鏡者應(yīng)更換日拋型，并嚴(yán)格遵循清洗消毒流程。飲食可增加深海魚(yú)類、胡蘿卜等富含維生素A的食物攝入。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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