鼻炎可能自愈，通常與鼻黏膜炎癥程度較輕、免疫系統(tǒng)功能正常以及避免接觸過敏原等因素有關(guān)。
1、生理性恢復(fù)
部分鼻炎患者癥狀輕微，鼻黏膜僅出現(xiàn)短暫充血或分泌物增多，未伴隨細(xì)菌感染。機體通過調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)和纖毛運動，可逐步清除炎癥介質(zhì)，使黏膜恢復(fù)正常功能。此類情況多見于普通感冒或短期環(huán)境刺激后。
2、過敏原隔離
過敏性鼻炎患者在脫離花粉、塵螨等致敏物質(zhì)后，IgE介導(dǎo)的變態(tài)反應(yīng)停止，鼻黏膜水腫和噴嚏流涕癥狀可自行緩解。保持環(huán)境清潔或佩戴口罩有助于加速這一過程。
3、免疫力增強
當(dāng)人體通過規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)改善體質(zhì)后，Th1/Th2細(xì)胞平衡趨向正常，減少組胺等炎性因子釋放，從而減輕鼻黏膜炎癥。維生素C和鋅的足量攝入對免疫功能有支持作用。
4、病毒感染局限
病毒性鼻炎通常具有自限性，病程7-10天內(nèi)隨著病毒被清除，鼻腔上皮細(xì)胞完成再生，鼻塞流涕癥狀自然消失。期間多飲水、蒸汽吸入可促進恢復(fù)。
5、血管收縮代償
部分血管運動性鼻炎患者通過自主神經(jīng)調(diào)節(jié)，使擴張的鼻甲血管逐漸恢復(fù)張力，改善通氣功能。避免冷熱刺激和情緒波動可減少癥狀發(fā)作頻率。
鼻炎自愈后仍需注意鼻腔護理，建議每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免接觸煙草煙霧和強烈氣味刺激。冬季外出時可佩戴保暖口罩，飲食上增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。若癥狀反復(fù)發(fā)作或持續(xù)超過2周，需排查慢性鼻竇炎、鼻息肉等器質(zhì)性疾病可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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