膝蓋里面疼一彎腿就疼可能與半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶拉傷、滑膜炎、痛風性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)修復等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)或受壓可能導致半月板撕裂，表現(xiàn)為彎曲時劇痛伴彈響。可能與運動損傷或退行性變有關(guān)，常伴隨關(guān)節(jié)交鎖癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖片等藥物，急性期需關(guān)節(jié)制動。
2、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)炎癥反應，彎曲時疼痛加重并伴晨僵。多與年齡增長、肥胖相關(guān)，可能出現(xiàn)骨摩擦感。建議使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸軟骨素片、玻璃酸鈉注射液，配合微波理療改善血液循環(huán)。
3、韌帶拉傷
運動時過度拉伸會導致前交叉韌帶損傷，彎曲時疼痛伴關(guān)節(jié)不穩(wěn)。常見于籃球、足球等急停動作，可能伴隨局部腫脹。需冷敷后使用洛索洛芬鈉貼劑、云南白藥氣霧劑，嚴重者需韌帶重建手術(shù)。
4、滑膜炎
關(guān)節(jié)滑膜增生引發(fā)積液，彎曲時壓力增大產(chǎn)生脹痛。可能與感染或免疫因素相關(guān)，可見膝關(guān)節(jié)膨隆?？蛇x用依托考昔片、滑膜炎顆粒，配合超短波治療促進積液吸收。
5、痛風性關(guān)節(jié)炎
尿酸鹽結(jié)晶沉積刺激關(guān)節(jié)，夜間突發(fā)劇痛影響屈伸。高嘌呤飲食是常見誘因，伴隨皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需服用秋水仙堿片、非布司他片，急性期禁止熱敷。
日常應避免爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負荷的動作，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。疼痛發(fā)作時可使用護膝提供支撐，但每日佩戴不超過4小時以免肌肉萎縮。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，運動前充分熱身。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍花等，痛風患者需嚴格限制海鮮、動物內(nèi)臟攝入。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，須立即至骨科或風濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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