人體體溫低于35度屬于低體溫癥,可能導致意識模糊、心律失常甚至器官衰竭。低體溫癥通常由長時間暴露寒冷環(huán)境、代謝異?;蛩幬镒饔玫纫蛩匾?。
當核心體溫降至32-35度時,人體會出現(xiàn)寒戰(zhàn)加劇、言語含糊、動作遲緩等輕度癥狀,此時及時復溫可恢復。體溫繼續(xù)下降至28-32度時,寒戰(zhàn)停止但出現(xiàn)嗜睡、脈搏微弱等中度癥狀,需醫(yī)療干預。若體溫低于28度則進入重度階段,可能出現(xiàn)昏迷、心室顫動等危及生命的狀況,需緊急救治。老年人和嬰幼兒因體溫調節(jié)能力較弱更易發(fā)生嚴重并發(fā)癥。某些藥物如鎮(zhèn)靜劑或酒精會加速體溫流失。
預防低體溫癥需注意寒冷天氣保暖,避免潮濕衣物貼身,外出時佩戴帽子手套。糖尿病患者應定期監(jiān)測血糖,甲狀腺功能異常者需遵醫(yī)囑服藥。發(fā)現(xiàn)他人出現(xiàn)低體溫癥狀時,應移至溫暖環(huán)境并更換干衣,避免直接烤火或劇烈摩擦皮膚。飲用溫糖水有助于提升體溫,但禁止給予酒精飲料。若出現(xiàn)意識障礙或體溫持續(xù)低于35度,須立即送醫(yī)。
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