眼睛一圈發(fā)黑可能與睡眠不足、用眼過(guò)度、貧血、過(guò)敏性鼻炎、腎臟疾病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，針對(duì)性治療。
1、睡眠不足
長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，血管擴(kuò)張淤血形成青黑色陰影。改善作息保證每天7-8小時(shí)睡眠，睡前熱敷眼周有助于緩解。
2、用眼過(guò)度
長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕會(huì)使眼周肌肉持續(xù)緊張，微循環(huán)障礙導(dǎo)致色素沉著。建議每用眼1小時(shí)休息5分鐘，做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操或遠(yuǎn)眺綠色植物。
3、貧血
缺鐵性貧血患者血紅蛋白減少，眼瞼皮膚較薄處會(huì)顯現(xiàn)青紫色?？赡馨殡S頭暈乏力癥狀，需檢查血常規(guī)，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵劑。
4、過(guò)敏性鼻炎
鼻竇充血腫脹壓迫眼周靜脈回流，形成特征性"過(guò)敏性黑眼圈"。常伴鼻癢噴嚏，可用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑控制過(guò)敏反應(yīng)。
5、腎臟疾病
慢性腎病導(dǎo)致毒素堆積會(huì)引起眶周色素沉著，多伴隨下肢浮腫。需檢查尿常規(guī)和腎功能，確診后需規(guī)范治療原發(fā)病如服用尿毒清顆粒、海昆腎喜膠囊等藥物。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免揉眼等機(jī)械摩擦，外出佩戴防紫外線眼鏡。飲食多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，貧血者可適量增加動(dòng)物肝臟、紅肉等含鐵食物。若黑眼圈持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到眼科或內(nèi)科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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