感冒期間一般可以使用加濕器,有助于緩解鼻塞、喉嚨干燥等不適癥狀。但需注意定期清潔加濕器,避免滋生細菌或霉菌。
感冒時呼吸道黏膜因炎癥反應可能出現(xiàn)干燥、充血,加濕器通過增加空氣濕度可減輕黏膜刺激。濕度維持在40%-60%較為適宜,過度潮濕可能促進塵螨繁殖。使用純凈水或蒸餾水能減少水垢沉積,每日更換水箱水并每周用白醋浸泡消毒一次。冷霧型加濕器更適合有兒童的家庭,避免燙傷風險。部分加濕器帶有濕度自動調節(jié)功能,可優(yōu)先選擇。
若加濕器長期未清潔可能引發(fā)軍團菌污染,導致發(fā)熱、咳嗽加重等繼發(fā)感染。免疫功能低下者需謹慎使用超聲波加濕器,其產生的超細顆??赡軘y帶病原體進入肺泡。哮喘患者對霉菌敏感,潮濕環(huán)境可能誘發(fā)喘息發(fā)作。使用時應遠離床頭30厘米以上,避免直接吸入高濃度水霧。出現(xiàn)胸悶、呼吸急促等癥狀需立即停用。
感冒期間除使用加濕器外,建議每日飲用溫水1.5-2升,食用雪梨、銀耳等潤燥食物。保持室內通風每日2-3次,每次30分鐘。若咳嗽持續(xù)超過1周或出現(xiàn)黃綠色痰液,應及時就醫(yī)排查細菌性感染?;謴推诳蛇M行散步等低強度運動,但避免劇烈活動加重心肺負擔。
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