如何從飲食上預(yù)防大腸癌

預(yù)防大腸癌可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)實(shí)現(xiàn)，主要有增加膳食纖維攝入、減少紅肉及加工肉制品、補(bǔ)充鈣與維生素D、控制酒精攝入、保持規(guī)律飲食習(xí)慣等方式。

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預(yù)防大腸癌飲食

首先，平衡飲食是避免各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏的重要方法。偏食習(xí)慣是不可取的，尤其是現(xiàn)代節(jié)奏較快的社會(huì)，不能一味追求方便，而把飲食簡(jiǎn)單化，要有意識(shí)地?cái)z入各種營(yíng)養(yǎng)要素。鈣與維生素D有潛在的抗癌作用鈣與維生素D的代謝密切相關(guān)。

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大腸癌如何在飲食上預(yù)防

預(yù)防大腸癌可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)實(shí)現(xiàn)，主要有增加膳食纖維攝入、減少紅肉及加工肉制品、補(bǔ)充鈣和維生素D、控制酒精攝入、保持規(guī)律飲食習(xí)慣等方式。

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預(yù)防大腸癌飲食注意

預(yù)防大腸癌要從飲食入手，一定要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)平衡，控制熱量攝入，減少脂肪食品，多吃蔬菜水果，加強(qiáng)鍛煉，保持大便通暢。同時(shí)，定期篩查也是早期發(fā)現(xiàn)大腸癌的重要手段，40歲以上有家庭史的人群是需要重點(diǎn)篩查的高危人群，檢查手段主要是腸鏡檢查。

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大腸癌患者在飲食上應(yīng)該注意什么

大腸癌患者飲食需注意低脂高纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、避免刺激性食物、少食多餐及補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)。主要有控制紅肉攝入、增加全谷物蔬菜水果、選擇易消化蛋白來(lái)源、限制腌制燒烤食品、保持水分充足等要點(diǎn)。

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如何從飲食上預(yù)防大腸癌

1、增加膳食纖維

2、減少紅肉攝入

3、補(bǔ)充鈣與維生素D

4、控制酒精攝入

5、保持飲食規(guī)律

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如何從飲食上預(yù)防大腸癌

1、增加膳食纖維

2、減少紅肉攝入

3、補(bǔ)充鈣與維生素D

4、控制酒精攝入

5、保持飲食規(guī)律

2、減少紅肉攝入

3、補(bǔ)充鈣與維生素D

4、控制酒精攝入

5、保持飲食規(guī)律