手臂骨頭里面疼可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎、骨折等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限、麻木等癥狀，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時間重復(fù)性動作或過度用力可能導(dǎo)致手臂肌肉及周圍軟組織損傷，引發(fā)深部酸痛感。常見于搬運(yùn)重物或運(yùn)動過量人群。建議暫停誘發(fā)疼痛的活動，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
2、骨質(zhì)疏松
骨密度降低會使骨骼承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)骨內(nèi)隱痛，中老年女性更易發(fā)生。伴隨身高變矮、易骨折等表現(xiàn)。需通過骨密度檢測確診，治療可選用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片等藥物，配合陽光照射和負(fù)重運(yùn)動。
3、神經(jīng)壓迫
頸椎病或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)，產(chǎn)生放射性骨痛感。多伴有手指麻木、握力減退。需通過肌電圖或MRI明確診斷，輕癥可通過甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者可能需要椎間孔鏡手術(shù)解除壓迫。
4、關(guān)節(jié)炎
肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎會引發(fā)關(guān)節(jié)周圍骨骼鈍痛，晨僵和活動后加重是典型特征。確診需結(jié)合血液檢查和影像學(xué)，治療常用洛索洛芬鈉片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
5、骨折
隱匿性骨折或應(yīng)力性骨折初期可能僅表現(xiàn)為骨內(nèi)持續(xù)性刺痛，常見于外傷后或骨質(zhì)疏松患者。X線檢查可發(fā)現(xiàn)骨皮質(zhì)不連續(xù)。需石膏固定制動，疼痛劇烈時使用依托考昔片，嚴(yán)重移位骨折需手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)手臂過度負(fù)重，工作間隙做伸展運(yùn)動緩解肌肉緊張。疼痛持續(xù)超過一周或伴隨腫脹發(fā)熱時需及時就醫(yī)，禁止自行長期服用止痛藥掩蓋病情。冬季注意肢體保暖，飲食中增加牛奶、豆制品等富鈣食物，50歲以上人群建議每年進(jìn)行骨密度篩查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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