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月經(jīng)來的時候幾天算正常

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月經(jīng)來潮持續(xù)時間一般為3-7天。月經(jīng)周期和經(jīng)期長度受激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素影響,個體差異較大。

月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血的生理現(xiàn)象。正常月經(jīng)持續(xù)時間通常在3-7天范圍內(nèi),多數(shù)女性持續(xù)4-5天。經(jīng)期少于3天稱為月經(jīng)過短,可能與子宮內(nèi)膜受損、卵巢功能減退有關(guān)。經(jīng)期超過7天稱為經(jīng)期延長,需警惕子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉或內(nèi)分泌紊亂等問題。經(jīng)血總量約20-60毫升,每天更換3-5片衛(wèi)生巾屬于正常范圍。經(jīng)期規(guī)律性比單純關(guān)注天數(shù)更重要,突然出現(xiàn)經(jīng)期天數(shù)改變需引起重視。

保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持正常月經(jīng)周期,避免過度節(jié)食或劇烈運動。經(jīng)期注意保暖,選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并及時更換。若出現(xiàn)經(jīng)期持續(xù)超過10天、經(jīng)量突然增多或伴有嚴(yán)重腹痛,建議及時就醫(yī)檢查。日??捎涗浽陆?jīng)周期和癥狀變化,為醫(yī)生診斷提供參考。飲食上可適量增加含鐵食物如動物肝臟、菠菜等,預(yù)防缺鐵性貧血。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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