漲奶可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、使用吸奶器、冷敷緩解、就醫(yī)處理等方式通奶。漲奶通常由乳汁淤積、哺乳間隔過長、乳腺管堵塞、乳汁分泌過多、乳腺炎等原因引起。
1、熱敷按摩
漲奶時可用溫熱毛巾敷在乳房上，溫度控制在40-45攝氏度，避開乳頭乳暈區(qū)域。熱敷后沿乳腺管方向從乳房外側(cè)向乳頭輕柔按摩，幫助疏通淤積的乳汁。注意力度要適中，避免過度按壓導(dǎo)致乳腺組織損傷。每次哺乳前熱敷5-10分鐘效果較好。
2、調(diào)整哺乳姿勢
采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢，確保嬰兒含接大部分乳暈。哺乳時用手指輕輕按壓乳房硬塊部位，輔助乳汁排出。增加哺乳頻率，每2-3小時哺乳一次，優(yōu)先排空漲奶明顯的一側(cè)。夜間也需保持規(guī)律哺乳，避免乳汁長時間淤積。
3、使用吸奶器
選擇電動雙邊吸奶器，調(diào)節(jié)至適宜吸力。使用前清潔雙手和吸奶器配件，吸奶時從低檔位開始逐漸增加力度。每次吸奶時間控制在15-20分鐘，吸奶后需徹底清潔消毒器具。注意觀察乳汁顏色，出現(xiàn)血絲或膿液應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
4、冷敷緩解
哺乳或吸奶后可用冷藏過的卷心菜葉敷在乳房上，避開乳頭區(qū)域。也可使用專用冷敷墊，每次冷敷15-20分鐘。冷敷能減輕腫脹疼痛，抑制乳汁過度分泌。注意冷敷溫度不宜過低，避免凍傷皮膚。嚴重腫脹時可間隔2小時重復(fù)冷敷。
5、就醫(yī)處理
當出現(xiàn)持續(xù)高熱、乳房紅腫熱痛、膿性分泌物等情況時，可能提示乳腺炎。需及時就醫(yī)進行血常規(guī)、乳腺超聲等檢查。醫(yī)生可能開具頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片、布洛芬混懸液等藥物。嚴重膿腫形成時需進行穿刺引流等處理。
日常應(yīng)注意穿著寬松哺乳內(nèi)衣，避免壓迫乳房。保持均衡飲食，適量控制湯水攝入，避免過度催乳。哺乳前后清潔乳頭，預(yù)防感染。保持充足休息，避免過度勞累。如反復(fù)出現(xiàn)漲奶情況，可咨詢哺乳指導(dǎo)師調(diào)整喂養(yǎng)方案。出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行服用退熱或抗生素類藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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