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超過多少kpa為高血壓

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收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱，即可診斷為高血壓。血壓的測量和診斷標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)診室血壓測量，動態(tài)血壓監(jiān)測以及家庭自測血壓的參考值。

診室血壓測量是診斷高血壓的常用方法，當(dāng)醫(yī)生在診室內(nèi)使用經(jīng)過校準(zhǔn)的血壓計(jì)測量，非同日三次測量結(jié)果均顯示收縮壓達(dá)到或超過140毫米汞柱，或舒張壓達(dá)到或超過90毫米汞柱時(shí)，即可確診為高血壓。對于家庭自測血壓，其診斷標(biāo)準(zhǔn)通常更為嚴(yán)格，一般建議收縮壓超過135毫米汞柱或舒張壓超過85毫米汞柱時(shí)，應(yīng)警惕高血壓的可能，并建議攜帶自測記錄就醫(yī)咨詢。動態(tài)血壓監(jiān)測則能提供24小時(shí)內(nèi)的血壓波動情況，其診斷標(biāo)準(zhǔn)通常為24小時(shí)平均收縮壓超過130毫米汞柱或舒張壓超過80毫米汞柱，白天平均收縮壓超過135毫米汞柱或舒張壓超過85毫米汞柱，夜間平均收縮壓超過120毫米汞柱或舒張壓超過70毫米汞柱。血壓水平根據(jù)數(shù)值高低可分為不同等級，收縮壓在130-139毫米汞柱或舒張壓在85-89毫米汞柱屬于正常高值血壓，這是發(fā)展為高血壓的高風(fēng)險(xiǎn)階段。當(dāng)收縮壓達(dá)到140-159毫米汞柱或舒張壓達(dá)到90-99毫米汞柱時(shí)，屬于1級高血壓。收縮壓達(dá)到160-179毫米汞柱或舒張壓達(dá)到100-109毫米汞柱時(shí)，屬于2級高血壓。當(dāng)收縮壓達(dá)到或超過180毫米汞柱，或舒張壓達(dá)到或超過110毫米汞柱時(shí)，則屬于3級高血壓，心血管風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。

診斷高血壓后，應(yīng)積極進(jìn)行生活方式干預(yù)并遵醫(yī)囑治療。日常飲食需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量建議低于5克，同時(shí)增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜的攝入。保持規(guī)律的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，每周進(jìn)行5-7次，每次持續(xù)30分鐘以上。維持健康體重，將體重指數(shù)控制在24千克每平方米以下。戒煙限酒，避免熬夜，學(xué)會管理壓力。定期監(jiān)測血壓變化，并遵醫(yī)囑使用降壓藥物，切勿自行調(diào)整劑量或停藥，以實(shí)現(xiàn)血壓長期平穩(wěn)達(dá)標(biāo)，降低心腦血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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