靈芝和北芪可以一起煮,具有補氣安神、增強免疫力的功效。靈芝與北芪配伍能協(xié)同發(fā)揮補益氣血、調(diào)節(jié)免疫的作用,適合體質(zhì)虛弱、易疲勞人群適量食用。
靈芝含有多糖類和三萜類化合物,有助于調(diào)節(jié)免疫功能、改善睡眠質(zhì)量。北芪主要成分為黃芪甲苷和皂苷,具有補氣升陽、固表止汗的作用。兩者合煮時,靈芝的鎮(zhèn)靜安神效果與北芪的補氣功效相結(jié)合,對氣血兩虛引起的失眠、乏力有一定改善作用。建議將10克靈芝切片與15克北芪共同煎煮30分鐘,每周飲用2-3次。
靈芝單獨使用時對神經(jīng)衰弱、高血脂有輔助調(diào)理作用,其活性成分能促進肝臟代謝,幫助清除自由基。北芪單獨煎服可改善脾虛食少、中氣下陷癥狀,所含黃芪多糖能增強巨噬細(xì)胞活性。兩者均屬溫補藥材,夏季服用時可搭配麥冬或菊花平衡藥性。
體質(zhì)燥熱者應(yīng)減少服用頻次,避免引起口干咽痛。自身免疫性疾病患者、正使用免疫抑制劑者須咨詢中醫(yī)師。孕婦及術(shù)后傷口未愈人群慎用,過敏體質(zhì)者初次嘗試需觀察有無皮疹等不良反應(yīng)。服用期間忌食蘿卜、濃茶等解藥食物,避免影響藥效吸收。
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
438次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
232次瀏覽
256次瀏覽
261次瀏覽
254次瀏覽
343次瀏覽