手指頭上的手筋通常是指手指的肌腱，是連接前臂肌肉與指骨、負(fù)責(zé)手指屈伸運(yùn)動(dòng)的重要纖維結(jié)締組織束。
一、結(jié)構(gòu)組成
手指的肌腱主要由致密的膠原纖維束構(gòu)成，外包繞有腱鞘。腱鞘是一個(gè)雙層套管狀結(jié)構(gòu)，內(nèi)層緊貼肌腱，外層附著于骨面，兩層之間有少量滑液，起到潤(rùn)滑和減少摩擦的作用。這種結(jié)構(gòu)使得肌腱能在狹小的骨纖維通道內(nèi)順暢滑動(dòng)，從而高效地傳遞肌肉收縮產(chǎn)生的力量，完成手指的精細(xì)活動(dòng)。
二、主要功能
手指肌腱的核心功能是傳導(dǎo)動(dòng)力。具體而言，屈指肌腱位于手掌側(cè)，收縮時(shí)使手指彎曲，完成抓握、捏取等動(dòng)作；伸指肌腱位于手背側(cè)，收縮時(shí)使手指伸直。多條肌腱協(xié)同工作，并與手部的內(nèi)在肌配合，實(shí)現(xiàn)了手指復(fù)雜的對(duì)掌、外展、內(nèi)收等精細(xì)運(yùn)動(dòng)，是手部完成日常生活和勞動(dòng)的關(guān)鍵結(jié)構(gòu)。
三、常見(jiàn)損傷
手指肌腱常見(jiàn)的損傷包括銳器切割導(dǎo)致的斷裂、過(guò)度使用引起的肌腱炎或腱鞘炎，以及外傷后的粘連。肌腱斷裂會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)手指活動(dòng)功能喪失，典型表現(xiàn)為手指無(wú)法自主屈曲或伸直。肌腱炎或狹窄性腱鞘炎則表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)時(shí)彈響甚至交鎖，例如扳機(jī)指。這些損傷多與手部過(guò)度勞累、重復(fù)性動(dòng)作或直接外傷有關(guān)。
四、相關(guān)疾病
與手指肌腱相關(guān)的疾病主要有狹窄性腱鞘炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎及肌腱滑膜炎。狹窄性腱鞘炎是由于肌腱與腱鞘因勞損發(fā)生無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致腱鞘狹窄，肌腱滑動(dòng)受阻。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，可侵襲腱鞘滑膜，引起腫脹和疼痛，甚至導(dǎo)致肌腱自發(fā)斷裂。肌腱滑膜炎則表現(xiàn)為腱鞘的炎癥和積液。
五、保養(yǎng)護(hù)理
保養(yǎng)手指肌腱需注意避免手部過(guò)度勞累和突然的暴力牽拉。從事重復(fù)性手部工作時(shí)應(yīng)定時(shí)休息，并進(jìn)行手指的伸展活動(dòng)。冬季注意手部保暖，促進(jìn)局部血液循環(huán)。一旦出現(xiàn)手指活動(dòng)疼痛、彈響、無(wú)力或形態(tài)異常，應(yīng)警惕肌腱損傷的可能，及時(shí)休息并尋求醫(yī)療幫助，避免因延誤治療導(dǎo)致肌腱粘連或功能恢復(fù)不佳。
日常生活中，應(yīng)注意手部的勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度地使用手指，如連續(xù)打字、玩手機(jī)或提重物?？梢赃M(jìn)行一些溫和的手部鍛煉，如緩慢地屈伸手指、對(duì)指練習(xí)等，以增強(qiáng)肌腱的柔韌性和周圍肌肉的力量。如果因工作或運(yùn)動(dòng)需要頻繁使用手部，佩戴合適的護(hù)具或使用符合人體工學(xué)的工具能有效減少肌腱的勞損風(fēng)險(xiǎn)。保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素，有助于維持肌腱組織的健康。若手指出現(xiàn)不明原因的持續(xù)疼痛、腫脹或活動(dòng)受限，切勿自行用力揉捏或強(qiáng)行活動(dòng)，應(yīng)及時(shí)前往手外科或骨科就診，通過(guò)專業(yè)檢查明確診斷，以免延誤病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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手指頭上的手筋是什么
手指頭上的手筋通常是指手指的肌腱，是連接前臂肌肉與指骨、負(fù)責(zé)手指屈伸運(yùn)動(dòng)的重要纖維結(jié)締組織束。
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手指頭筋斷了怎么恢復(fù)
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雞眼會(huì)長(zhǎng)手指頭上嗎
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手指頭被手割傷應(yīng)該怎么辦
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良附丸的功效有哪些
良附丸的功效主要有溫胃散寒、理氣止痛、疏肝解郁、和胃止嘔、調(diào)經(jīng)止痛等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、溫胃散寒良附丸中的高良姜具有溫中散寒的作用，能有效緩解因寒邪侵襲導(dǎo)致的胃脘冷痛。適用于脾胃虛寒引起的腹部隱痛63次瀏覽
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巴特日七味丸可以去濕毒嗎
巴特日七味丸一般可以用于去濕毒，但需遵醫(yī)囑使用。巴特日七味丸是一種蒙藥，由多種中藥材組成，具有清熱解毒、消腫止痛等功效。在中醫(yī)理論中，濕毒通常指濕熱邪氣蘊(yùn)結(jié)體內(nèi)導(dǎo)致的病癥，如皮膚濕疹、關(guān)節(jié)腫痛等。該藥成分中的草烏、訶子等藥材有助于祛濕排毒，對(duì)于濕熱內(nèi)蘊(yùn)引起的癥134次瀏覽
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