陰道松弛可能由盆底肌功能減退、分娩損傷、年齡增長(zhǎng)、激素水平下降或慢性腹壓增高等原因引起，可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)、電刺激治療、激光治療、陰道緊縮術(shù)或雌激素療法等方式改善。
1、盆底肌功能減退
長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致盆底肌群張力下降。表現(xiàn)為咳嗽漏尿、性快感減弱。建議每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)收縮盆底肌，配合陰道啞鈴訓(xùn)練。若伴隨壓力性尿失禁，可遵醫(yī)囑使用盆底生物反饋儀。
2、分娩損傷
自然分娩過(guò)程中可能造成盆底肌撕裂或神經(jīng)損傷。多發(fā)生在多胎妊娠或胎兒過(guò)大情況下，常合并會(huì)陰疼痛。產(chǎn)后42天需進(jìn)行盆底肌評(píng)估，中重度損傷者可選擇射頻治療或會(huì)陰修補(bǔ)術(shù)。
3、年齡增長(zhǎng)
絕經(jīng)后雌激素水平降低會(huì)導(dǎo)致陰道壁膠原蛋白流失。典型癥狀為陰道干澀、性交疼痛?？删植渴褂么迫既楦喔纳起つのs，或采用二氧化碳點(diǎn)陣激光刺激膠原再生。
4、激素水平異常
卵巢早衰或多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病會(huì)引起陰道黏膜變薄?？赡馨殡S月經(jīng)紊亂、潮熱等癥狀。需檢測(cè)性激素六項(xiàng)，必要時(shí)補(bǔ)充戊酸雌二醇片配合黃體酮膠囊進(jìn)行周期治療。
5、慢性腹壓增高
長(zhǎng)期便秘、慢性咳嗽或肥胖會(huì)增加盆底肌負(fù)荷。常見(jiàn)于支氣管哮喘或痔瘡患者，可能合并直腸膨出。需控制原發(fā)病，同時(shí)避免提重物，嚴(yán)重者需行陰道后壁修補(bǔ)術(shù)。
建議保持規(guī)律盆底肌鍛煉，每日3組凱格爾運(yùn)動(dòng)每組15次；避免長(zhǎng)期穿緊身褲增加腹壓；控制體重在正常范圍；同房前充分潤(rùn)滑減少摩擦損傷。若影響生活質(zhì)量，可至婦科或盆底康復(fù)中心進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，根據(jù)松弛程度選擇非手術(shù)或手術(shù)治療方案。產(chǎn)后女性應(yīng)重視42天盆底肌篩查，及時(shí)干預(yù)可有效預(yù)防遠(yuǎn)期并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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