癲癇患者一般可以進(jìn)行運動,但需避免高強(qiáng)度或高風(fēng)險運動。癲癇發(fā)作控制良好時,適度運動有助于改善心肺功能和心理健康;若發(fā)作頻繁或未有效控制,應(yīng)限制劇烈活動以防意外傷害。
發(fā)作控制穩(wěn)定的患者可選擇散步、游泳、瑜伽等低沖擊運動。這些活動能增強(qiáng)體質(zhì)且風(fēng)險較低,游泳時需有專人陪同。運動前應(yīng)充分熱身,避免過度疲勞或脫水,因這些因素可能誘發(fā)發(fā)作。建議選擇環(huán)境安全的場所,避免單獨運動,隨身攜帶疾病標(biāo)識卡。
未控制發(fā)作或近期有強(qiáng)直陣攣發(fā)作的患者,須暫緩登山、跳水、賽車等高風(fēng)險運動。運動中突發(fā)意識喪失可能導(dǎo)致嚴(yán)重外傷,潛水或高空項目可能因發(fā)作引發(fā)窒息。對抗性運動如拳擊、橄欖球等可能因頭部撞擊加重病情,發(fā)作概率較高的患者應(yīng)避免。夜間運動可能打亂作息誘發(fā)發(fā)作,需謹(jǐn)慎安排時間。
癲癇患者運動時建議穿著防滑鞋具,避免極端溫度環(huán)境。運動后及時補(bǔ)充電解質(zhì),監(jiān)測有無先兆癥狀。家屬或陪護(hù)人員需學(xué)習(xí)發(fā)作急救措施,運動中攜帶應(yīng)急藥物。定期復(fù)查腦電圖調(diào)整治療方案,與神經(jīng)科醫(yī)生溝通運動計劃更為穩(wěn)妥。
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