轉(zhuǎn)氨酶偏高可通過調(diào)整飲食、戒酒、避免濫用藥物、控制體重、治療原發(fā)疾病等方式改善。轉(zhuǎn)氨酶偏高通常由肝炎、脂肪肝、藥物損傷、酒精性肝病、膽道疾病等原因引起。
減少高脂肪高糖食物攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素含量高的食物。適量食用西藍(lán)花、燕麥、深海魚等有助于肝臟修復(fù)的食物。避免霉變或腌制食品,減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。
酒精會直接損傷肝細(xì)胞導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高。長期飲酒者需逐步戒斷,避免突然戒酒引發(fā)戒斷反應(yīng)。戒酒期間可補(bǔ)充B族維生素,幫助改善酒精代謝障礙。
部分抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、中成藥可能引起藥物性肝損傷。使用對乙酰氨基酚片、異煙肼片、何首烏制劑等藥物時需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,避免超劑量或長期服用。
肥胖導(dǎo)致的非酒精性脂肪肝是轉(zhuǎn)氨酶升高的常見原因。通過有氧運(yùn)動和飲食控制將體重指數(shù)降至24以下,可顯著改善肝臟脂肪變性。建議每周進(jìn)行150分鐘以上快走或游泳。
病毒性肝炎患者需遵醫(yī)囑使用恩替卡韋分散片、富馬酸丙酚替諾福韋片等抗病毒藥物。膽管結(jié)石或腫瘤引起的梗阻需通過膽道支架置入術(shù)解除。自身免疫性肝炎可能需要潑尼松片聯(lián)合硫唑嘌呤片治療。
轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)偏高超過正常值2倍時應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。日常生活中需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。每月監(jiān)測肝功能變化,肝炎患者每3-6個月進(jìn)行肝臟超聲和甲胎蛋白檢查。注意餐具消毒隔離,乙肝病毒攜帶者家屬應(yīng)接種疫苗。出現(xiàn)乏力、黃疸、腹脹等癥狀需立即就診。
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