陳皮煮水止咳化痰可采用直接沸水沖泡、搭配雪梨燉煮、與蜂蜜調和、配合生姜煎服、加入羅漢果同煮等方法。
1、沸水沖泡
將5-10克陳皮洗凈后撕成小塊，用300毫升沸水加蓋燜泡15分鐘。陳皮中的揮發(fā)油和橙皮苷在高溫下析出，能緩解咽喉刺激感，適合干咳無痰者。每日可重復沖泡2-3次，久泡會導致苦澀味加重。
2、雪梨燉煮
取半個去核雪梨與5克陳皮共同燉煮30分鐘。雪梨的黏液質與陳皮協(xié)同作用可稀釋痰液，對熱性咳嗽伴黃痰者效果顯著。建議隔水燉煮保留有效成分，冰糖添加量不超過10克。
3、蜂蜜調和
陳皮煮水晾至60℃以下后調入10毫升蜂蜜。蜂蜜的潤燥作用能中和陳皮燥性，適合夜間刺激性干咳。糖尿病患者應慎用，1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。
4、生姜煎服
3片生姜與5克陳皮加水煎煮10分鐘。生姜酚與陳皮揮發(fā)油組合對風寒感冒引起的白稀痰有效。飲用后可能出現(xiàn)輕微發(fā)汗，需注意保暖避免受涼。
5、羅漢果配伍
1/4個羅漢果與5克陳皮同煮20分鐘。羅漢果甜苷能改善陳皮口感，兩者合用適合慢性支氣管炎的黏稠痰。體質虛寒者需減少羅漢果用量。
使用陳皮止咳時需注意：優(yōu)質陳皮應選擇外皮橙紅、油室密集、香氣濃郁的三年以上陳化品；每日總用量不宜超過15克以免刺激胃腸；咳嗽超過1周或伴有發(fā)熱、胸痛、血痰時應及時就醫(yī)；服藥期間避免食用生冷油膩食物；過敏體質者首次使用需小劑量測試。建議將煮好的陳皮水裝入保溫杯分次飲用，保持咽喉濕潤能增強化痰效果，同時配合拍背排痰等物理方法。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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