血弱是中醫(yī)學(xué)概念,指氣血不足或血液功能減弱的病理狀態(tài),主要表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、心悸等癥狀。
先天稟賦不足或長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致氣血生化無(wú)源,表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦!?a href="http://www.zcefdi.com/k/fdvsjpok8ko9y6h.html" target="_blank">月經(jīng)量少。可通過(guò)當(dāng)歸補(bǔ)血湯等方劑調(diào)理,日常建議食用紅棗、枸杞等補(bǔ)益食材。
消化道出血、月經(jīng)過(guò)多等長(zhǎng)期失血會(huì)造成血紅蛋白下降,伴隨指甲脆裂、口唇淡白。需針對(duì)原發(fā)病治療,如使用云南白藥膠囊止血,同時(shí)配合驢膠補(bǔ)血顆粒改善貧血。
脾臟功能失調(diào)時(shí)影響血液統(tǒng)攝,可能出現(xiàn)皮下瘀斑、牙齦出血。歸脾丸可健脾攝血,飲食宜選擇山藥、薏苡仁等健脾食材。
腎精不足會(huì)減弱骨髓造血功能,常見(jiàn)腰膝酸軟、耳鳴健忘。左歸丸或阿膠補(bǔ)血口服液可滋補(bǔ)腎精,配合黑芝麻、核桃等食療。
氣滯血瘀導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢,可見(jiàn)舌質(zhì)紫暗、痛經(jīng)有血塊。血府逐瘀膠囊能活血化瘀,適量飲用玫瑰花茶有助于行氣活血。
血弱患者需保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累,冬季注意防寒保暖。飲食宜溫補(bǔ),可適量食用動(dòng)物肝臟、瘦肉等含鐵豐富食物,配合八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)暈厥、嚴(yán)重心悸等表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、鐵代謝等檢查,排除再生障礙性貧血等血液系統(tǒng)疾病。
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