糖耐主要檢查人體對葡萄糖的代謝能力,通過口服葡萄糖耐量試驗(yàn)評估是否存在糖代謝異常或糖尿病。
糖耐量試驗(yàn)需要空腹8小時后進(jìn)行,先測量空腹血糖,再飲用含75克葡萄糖的水溶液,之后分別在30分鐘、1小時、2小時測量血糖值。通過血糖變化曲線判斷胰島功能是否正常。空腹血糖超過6.1mmol/L或餐后2小時血糖超過7.8mmol/L可能提示糖耐量受損。若空腹血糖超過7.0mmol/L或餐后2小時血糖超過11.1mmol/L可診斷為糖尿病。試驗(yàn)過程中可能出現(xiàn)惡心、頭暈等不適,需靜坐觀察。妊娠期婦女需在24-28周進(jìn)行糖篩,標(biāo)準(zhǔn)與普通人群不同。檢查前3天需保持正常飲食和活動量,避免劇烈運(yùn)動或刻意節(jié)食影響結(jié)果準(zhǔn)確性。
糖耐量異常者應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物和膳食纖維,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,定期監(jiān)測血糖,肥胖者需控制體重,吸煙飲酒可能加重胰島素抵抗應(yīng)戒除,長期壓力可能影響血糖穩(wěn)定需注意心理調(diào)節(jié),發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要藥物干預(yù)。
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