骨折后為加速新骨骼的生成，可以多吃富含鈣、磷、鎂的食物，常見包括牛奶、豆類、海鮮、谷類、乳制品等等。另外，為了幫助骨骼新生和重建，可多吃富含葉酸、維生素B6、維生素B12的食物。
對于骨折患者來說，想要病情更快恢復，除了平時注意患處護理，加強功能鍛煉之外，最重要的就是營養(yǎng)攝入。而肢體功能恢復所需的營養(yǎng)素大部分都會從飲食中攝入，那骨折后應該吃哪些東西呢？
1、含鈣的食物
骨折病人平時應該多吃含鈣豐富的食物，這樣有助于鈣發(fā)生生化反應后，創(chuàng)造出新的骨骼，常見食物包括牛奶、卷心菜、鮭魚等等。
2、含鋅的食物
為了增加鈣物質(zhì)的吸收和加強維生素D的活性，患者也需多吃富含鋅元素的食物，如豆類、谷類、蘑菇、海鮮、海魚等等。
3、含鎂的食物
鎂同鈣一樣，在生化反應后都可創(chuàng)造新的骨骼，所以平時包括香蕉、鯉魚、蝦、谷物、乳制品等含鎂食物也應該多吃。
4、含磷的食物
骨折的人在恢復期間應該多吃含磷豐富的食物，例如蛋黃、南瓜等等，因骨骼新生的過程中需要磷的作用。
5、含葉酸的食物
為了加速重建骨骼的快速形成，可多吃富含葉酸的食物，例如綠色蔬菜、柑橘等等。
6、含維生素B6的食物
由于維生素B6在骨骼結構中起到至關重要的作用，所以患者應該多吃小麥、土豆、雞、魚這類富含維生素B6的食物。
7、含維生素B12的食物
部分患者因體內(nèi)缺乏維生素B12后，導致骨細胞功能障礙，從而引發(fā)骨折，這時可以多補充維生素B12，可從牛肉、雞蛋中攝取營養(yǎng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
骨折后應該吃哪些東西
骨折后為加速新骨骼的生成，可以多吃富含鈣、磷、鎂的食物，常見包括牛奶、豆類、海鮮、谷類、乳制品等等。另外，為了幫助骨骼新生和重建，可多吃富含葉酸、維生素B6、維生素B12的食物。56807次瀏覽
-
骨折后吃什么東西
骨折后為了加快斷骨再生和恢復，建議日常多食用高蛋白食物、富含維生素D的食物、以及高鈣類食物，為避免便秘也可多食用水分含量高的食物，同時日常還需注意衛(wèi)生，預防細菌滋生，引發(fā)皮膚疾病。58521次瀏覽
-
骨折什么東西不可以吃
骨折患者應避免食用高鹽、高糖、高脂食物及辛辣刺激性食物，同時限制酒精、濃茶、咖啡等飲品。骨折愈合需要充足的鈣、蛋白質(zhì)和維生素D，不當飲食可能延緩恢復。
1208次瀏覽
-
骨折后不可以吃什么東西
骨折后一般不建議食用高鹽、高糖、辛辣刺激及酒精類食物。骨折愈合過程中需要充足的營養(yǎng)支持，但某些食物可能干擾骨骼修復或加重炎癥反應。主要有高鹽食品、高糖食品、辛辣刺激性食物、酒精類飲品、碳酸飲料等。
3081次瀏覽
-
骨折后吃什么東西好
骨折后可以適量吃富含鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素D、維生素C以及鋅等營養(yǎng)素的食物，有助于骨骼愈合。主要有牛奶、雞蛋、魚肉、西藍花、堅果等。
2273次瀏覽
-
骨折后不能吃什么東西
骨折后為加快斷骨愈合，在日常中需嚴格注意飲食禁忌，比如為了避免引起血鉀增高、血磷減少癥狀，不可盲目跟風補充蛋白，同時為了避免引起便秘，切忌少飲水，另外為了加快病情恢復，可在早期食用三七片，在骨折恢復期，需避免食用三七片。58170次瀏覽
-
骨折后不可以吃什么東西
骨折后不宜食用高糖食物、高脂食物、高鹽食物、辛辣刺激食物以及含有酒精的飲品。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、骨骼疾病等因素引起，恢復期間需要避免影響骨骼愈合的飲食。
2513次瀏覽
-
骨折后什么不可以吃
骨折后要想有效促進恢復日常的飲食，建議不要盲目的補充鈣元素，不要多吃肉骨頭，另外也不應該選擇吃不容易消化的食物，除此之外也盡量不要選擇喝碳酸型的飲料，否則就會影響到骨骼的恢復。53884次瀏覽
-
骨折后可以吃三七嗎
骨折后一般可以適量吃三七，但需在醫(yī)生指導下使用。三七具有散瘀止血、消腫定痛的功效，可能有助于促進骨折愈合。
3064次瀏覽
-
骨折后可以吃鈣片嗎
骨折后一般可以吃鈣片，有助于促進骨骼愈合。鈣片主要成分為鈣元素，是骨骼修復的重要原料之一。
1362次瀏覽
-
骨折后可以吃牛肉嗎
骨折后一般可以適量吃牛肉，有助于促進骨骼修復。牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，能為骨折愈合提供營養(yǎng)支持，但需避免過量食用或選擇過于油膩的烹飪方式。
1316次瀏覽
-
骨折后多久吃最好
骨折后一般建議在1-3天內(nèi)開始補充營養(yǎng)，有助于促進骨骼愈合。營養(yǎng)補充時機需結合骨折類型、患者年齡及胃腸功能綜合判斷。
2321次瀏覽
-
同房后可以吃冷的東西嗎
同房后通常不建議吃冷的東西。
2206次瀏覽
-
拔牙后可以吃冰的東西嗎
拔牙后一般可以適量吃冰的東西，有助于緩解疼痛和腫脹。
2105次瀏覽
-
骨折哪些東西不能吃
發(fā)生骨折后，飲食方面應適當?shù)募煽?，要避免吃高草酸的食物，忌吃過多的肉骨頭、糖，避免喝酒，避免進食辛辣刺激性食物，這些食物都可能影響到骨折的恢復。骨折患者可適當多攝入蛋白質(zhì)、維生素等，對骨折恢復有很大幫助。48234次瀏覽
-
有白癜風后吃的東西與什么禁忌嗎
白癜風患者一般無須嚴格忌口，但需避免過量攝入維生素C及辛辣刺激性食物。白癜風是一種與免疫相關的色素脫失性疾病，飲食調(diào)整主要圍繞減少可能影響免疫或色素代謝的因素，常見注意事項包括避免過度日曬、保持均衡飲食、控制精神壓力等。...
2910次瀏覽
-
骨折后吃榴蓮有好處嗎
骨折后適量吃榴蓮有一定好處，榴蓮富含鉀、維生素C和膳食纖維等營養(yǎng)素，有助于促進骨骼修復和傷口愈合。
2359次瀏覽
-
骨折后吃鴿子好嗎
骨折后可以適量吃鴿子，鴿子肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元素，有助于促進骨骼修復。
2875次瀏覽
-
骨折后多久可以吃鈣片
骨折后一般可以立即開始吃鈣片，但具體時間需根據(jù)骨折類型和愈合階段調(diào)整。骨折后骨骼修復需要充足的鈣質(zhì)支持，鈣片可幫助補充流失的鈣元素。對于閉合性骨折或輕微骨裂，早期服用鈣片有助于促進骨痂形成，通常建議在醫(yī)生確認無禁忌后即可開始補充。術后1-3周是骨痂生長的關鍵期，此時鈣片與維生素D聯(lián)合補充效果更佳。若
2247次瀏覽
-
患者骨折后可以吃蘑菇嗎
骨折患者一般可以適量食用蘑菇。蘑菇富含蛋白質(zhì)、維生素D及礦物質(zhì)，有助于骨骼修復，但需注意烹飪方式和食用量。
1865次瀏覽
-
做自體脂肪面部填充要多少錢
自體脂肪面部填充一般需要20000-50000元，具體費用可能與脂肪抽取量、填充部位數(shù)量、手術復雜程度、麻醉方式等因素有關。脂肪抽取量直接影響手術價格，抽取量較少時費用通常在20000-30000元，主要適用于局部小范圍...
0次瀏覽 2026-01-22
-
北京射頻治療眼袋安全嗎
射頻治療眼袋在北京通常是安全的，但需選擇正規(guī)醫(yī)療機構并由專業(yè)醫(yī)生操作。射頻技術通過熱能刺激膠原蛋白再生，達到緊致皮膚、減輕眼袋的效果。射頻治療的安全性主要依賴于設備質(zhì)量與操作規(guī)范。北京作為醫(yī)療資源集中的一線城市，多數(shù)三甲...0次瀏覽 2026-01-22
-
做吸脂去副乳價格
吸脂去副乳手術一般需要8000-30000元，具體費用與手術范圍、麻醉方式、醫(yī)療機構定價等因素相關。吸脂去副乳的價格差異主要體現(xiàn)在手術操作難度和附加服務上。局部麻醉的小范圍吸脂手術費用通常在8000-15000元，適用于...0次瀏覽 2026-01-22
-
得了前列腺疾病怎么治療
前列腺疾病可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式治療。前列腺疾病可能與感染、激素失衡、年齡增長等因素有關，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。1、生活方式調(diào)整減少辛辣刺激食物攝入，避免久坐和憋...0次瀏覽 2026-01-22
-
預防手術部位感染的患者術前準備有哪些
預防手術部位感染的術前準備主要有皮膚清潔、合理使用抗生素、控制血糖、術前禁煙、營養(yǎng)支持等措施。1、皮膚清潔術前皮膚清潔可降低手術部位感染概率?；颊咝柙谑中g前使用抗菌皂液淋浴，重點清潔手術區(qū)域皮膚。毛發(fā)處理應在手術當天進行...0次瀏覽 2026-01-22
-
吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關?；A代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。460次瀏覽 2025-03-21
-
不開刀縮小鼻頭方法
不開刀縮小鼻頭可通過注射填充、線雕提升、激光溶脂、按摩塑形及鼻部肌肉訓練實現(xiàn)。鼻頭肥大可能與遺傳、軟骨發(fā)育異常或軟組織增生有關，需根據(jù)成因選擇合適方法。1、注射填充通過注射透明質(zhì)酸或自體脂肪重塑鼻尖形態(tài)。透明質(zhì)酸可修飾鼻...
0次瀏覽 2026-01-22
-
口腔老是有口水怎么回事
口腔老是有口水可能與唾液分泌過多、口腔炎癥、胃腸功能紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)異常、藥物副作用等因素有關，可通過調(diào)整飲食、口腔護理、藥物治療等方式改善。1、唾液分泌過多生理性唾液增多常見于聞到食物氣味、咀嚼或懷孕期間，通常無須特殊處...0次瀏覽 2026-01-22
-
青春期女孩乳頭凹陷是正常嘛
青春期女孩乳頭凹陷可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與發(fā)育異?；蚣膊∮嘘P。乳頭凹陷主要有先天性發(fā)育異常、乳腺導管短縮、炎癥粘連、外傷瘢痕、乳房腫瘤壓迫等原因引起，通常表現(xiàn)為乳頭內(nèi)陷、局部疼痛、分泌物異常等癥狀。1、先天性發(fā)育異常...
0次瀏覽 2026-01-22
-
睪丸疼痛看哪個科
睪丸疼痛建議優(yōu)先就診泌尿外科或男科，可能與睪丸炎、附睪炎、精索靜脈曲張、睪丸扭轉(zhuǎn)或外傷等因素有關。1、泌尿外科泌尿外科是處理睪丸疼痛的首選科室，可診治睪丸炎、附睪炎等常見感染性疾病。睪丸炎多由細菌或病毒感染引起，伴隨陰囊...0次瀏覽 2026-01-22
-
做抽脂消除腫眼泡風險是什么
抽脂消除腫眼泡可能存在感染、血腫、皮膚不平整、神經(jīng)損傷、麻醉風險等并發(fā)癥。該手術通過去除眼周多余脂肪改善外觀，但需嚴格評估個體適應癥。感染是術后較常見的風險，與手術操作或術后護理不當有關。輕度感染表現(xiàn)為局部紅腫熱痛，嚴重...0次瀏覽 2026-01-22
-
過敏性紫癜可以吃莧菜嗎
過敏性紫癜患者一般可以適量吃莧菜，但需觀察是否誘發(fā)過敏反應。莧菜富含維生素K和膳食纖維，對血管健康有益，但個體差異可能導致部分患者出現(xiàn)不適。莧菜含有豐富的維生素K，有助于促進凝血功能，對過敏性紫癜可能伴隨的皮膚出血傾向有...0次瀏覽 2026-01-22
-
多發(fā)性子宮肌瘤嚴重嗎
多發(fā)性子宮肌瘤是否嚴重需根據(jù)肌瘤大小、位置及癥狀綜合判斷，多數(shù)情況下屬于良性病變且無需特殊治療。多發(fā)性子宮肌瘤可能與遺傳因素、雌激素水平異常、孕激素受體表達失調(diào)等因素有關，常見癥狀包括月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、下腹墜脹或壓迫...0次瀏覽 2026-01-22
-
結石卡在膀胱口出不來怎么辦
結石卡在膀胱口出不來可通過多喝水、遵醫(yī)囑使用藥物、體外沖擊波碎石、膀胱鏡取石、手術切開取石等方式治療。膀胱結石通常由尿路梗阻、代謝異常、尿路感染、飲食因素、長期臥床等原因引起。1、多喝水增加飲水量有助于沖刷尿道，可能推動...0次瀏覽 2026-01-22
-
快速瘦背部一周見效的方法
快速瘦背部一周見效的方法主要有調(diào)整飲食、加強運動、局部按摩、改善體態(tài)、充足睡眠等。需注意短期內(nèi)顯著減脂存在健康風險，建議結合長期科學管理。1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維比例。每日控制總熱量攝入低...0次瀏覽 2026-01-22
-
股骨頭塌陷兩年會自愈嗎
股骨頭塌陷兩年通常不會自愈。股骨頭塌陷多由股骨頭壞死、外傷或長期激素使用等因素導致，屬于不可逆的骨質(zhì)結構改變，需通過醫(yī)療干預控制進展。股骨頭塌陷早期可能僅表現(xiàn)為髖關節(jié)隱痛或活動受限，隨著病情發(fā)展，軟骨下骨支撐力下降會導致...0次瀏覽 2026-01-22
-
ct檢查胰腺炎與胰腺癌區(qū)別
CT檢查中胰腺炎與胰腺癌的區(qū)別主要體現(xiàn)在病變形態(tài)、強化特征、周圍組織侵犯、淋巴結轉(zhuǎn)移及臨床指標等方面。1、病變形態(tài)：胰腺炎CT多表現(xiàn)為胰腺彌漫性腫大，邊緣模糊，可伴胰周滲出；胰腺癌則多為局限性腫塊，形態(tài)不規(guī)則，邊界不清。...0次瀏覽 2026-01-22
-
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。481次瀏覽 2024-09-25
-
做下眼瞼下至會有疤痕嗎
做下眼瞼下至手術一般不會留下明顯疤痕，術后護理不當或個體瘢痕體質(zhì)可能影響恢復效果。下眼瞼下至術是通過調(diào)整下瞼緣位置改善眼型的美容手術，切口通常隱蔽且采用精細縫合技術。下眼瞼下至手術的切口多選擇在結膜內(nèi)側或睫毛根部下方，這...0次瀏覽 2026-01-22
-
開眼角需要多少費用啊
開眼角手術一般需要5000-20000元，具體費用與手術方式、醫(yī)療機構定價、地區(qū)消費水平等因素相關。開眼角手術費用主要受術式選擇影響。埋線法開眼角價格通常在5000-10000元，適合輕度內(nèi)眥贅皮矯正，創(chuàng)傷較小且恢復較快...0次瀏覽 2026-01-22
-
中醫(yī)認為導致慢性前列腺炎的因素
慢性前列腺炎在中醫(yī)理論中多因濕熱下注、氣滯血瘀、腎氣虧虛、情志失調(diào)、外邪侵襲等因素引起。1、濕熱下注：長期飲食辛辣肥甘或酗酒，導致脾胃運化失常，濕熱內(nèi)生，下注膀胱與前列腺。表現(xiàn)為尿頻尿急、尿道灼熱。治療以清熱利濕為主，方...0次瀏覽 2026-01-22
-
心力衰竭晚期有何癥狀
心力衰竭晚期可能出現(xiàn)呼吸困難、端坐呼吸、水腫、乏力、心律失常等癥狀。心力衰竭晚期通常由心肌梗死、高血壓性心臟病、擴張型心肌病等因素引起，表現(xiàn)為心臟泵血功能嚴重受損。1、呼吸困難心力衰竭晚期患者常出現(xiàn)靜息狀態(tài)下呼吸困難，平...0次瀏覽 2026-01-22
-
琥珀酸美托洛爾緩釋片有什么注意事項
琥珀酸美托洛爾緩釋片的注意事項主要有用藥前需評估心臟功能、避免突然停藥、警惕低血壓和心動過緩、慎用于特定疾病患者、注意藥物相互作用等。建議嚴格遵醫(yī)囑使用，并定期監(jiān)測相關指標。1.心臟功能評估使用琥珀酸美托洛爾緩釋片前需全面評估心功能，尤其對存在心力衰竭、傳導阻87次瀏覽
-
金匱腎氣丸的功效與作用
金匱腎氣丸的功效主要有溫補腎陽、化氣行水、改善腰膝酸軟、緩解小便不利、治療水腫等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、溫補腎陽金匱腎氣丸中的附子、肉桂等成分具有溫補腎陽的作用，適用于腎陽不足引起的畏寒肢冷、精神不振97次瀏覽
-
二十五味鬼臼丸各成分都有什么功效？
二十五味鬼臼丸的主要成分功效有鬼臼、藏茜草、石榴子、藏紫草、肉桂等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、鬼臼鬼臼具有活血化瘀、消腫止痛的功效，常用于治療婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。其有效成分能幫助改善局部血液循環(huán)，183次瀏覽
-
益腎十七味丸治療睪丸腫大好嗎
益腎十七味丸對睪丸腫大的治療效果因人而異，需結合具體病因遵醫(yī)囑使用。益腎十七味丸是一種中成藥，具有溫腎固精、益氣養(yǎng)血的功效。對于因腎陽不足、氣血虧虛引起的睪丸腫大，可能有一定緩解作用。這類患者常伴隨腰膝酸軟、畏寒肢冷、性功能減退等癥狀，益腎十七味丸中的肉蓯蓉、245次瀏覽
-
龜齡集的功效與右歸丸相同嗎
龜齡集與右歸丸的功效不完全相同，但部分作用存在重疊。建議患者遵醫(yī)囑根據(jù)具體病情選擇合適的藥物。1、功效差異龜齡集主要由人參、鹿茸、海馬等組成，具有補腎壯陽、益精填髓的功效，適用于腎陽不足引起的陽痿早泄、腰膝酸軟等癥。右歸丸則含熟地黃、山藥、山茱萸等成分，側重溫197次瀏覽
點擊查看更多>