天禿一般是指雄激素性脫發(fā)，患者可適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、鋅元素的食物如雞蛋、三文魚、菠菜等，也可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物。建議及時就醫(yī)明確脫發(fā)類型，在醫(yī)生指導下綜合治療。
一、食物
雞蛋含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白和生物素，有助于維持毛囊健康。三文魚富含歐米伽3脂肪酸，能減少毛囊炎癥反應。菠菜含有鐵元素和葉酸，可改善頭皮血液循環(huán)。堅果類食物如核桃提供鋅元素，參與角蛋白合成。牡蠣含鋅量高，對調(diào)節(jié)雄激素水平有一定幫助。
二、藥物
米諾地爾酊通過擴張頭皮血管促進毛發(fā)生長，適用于輕中度脫發(fā)。非那雄胺片抑制5α還原酶減少雙氫睪酮生成，需長期使用。螺內(nèi)酯片作為抗雄激素藥物，適合女性患者。復方甘草酸苷片可減輕毛囊周圍炎癥。養(yǎng)血生發(fā)膠囊是中成藥，輔助改善氣血不足型脫發(fā)。
日常需避免熬夜、精神緊張等加重脫發(fā)的因素，洗頭時水溫不宜過高，減少染燙頻率?？膳浜霞す馍l(fā)帽等物理療法，但需堅持3-6個月見效。若脫發(fā)面積較大或進展迅速，建議盡早就診皮膚科，必要時考慮毛發(fā)移植手術。飲食調(diào)理需長期堅持，不可替代正規(guī)醫(yī)療干預。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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