月經(jīng)周期為28天的女性,排卵期通常在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右。若9號(hào)為月經(jīng)第一天且周期規(guī)律,排卵日可能在當(dāng)月23日前后,排卵期則為19-27日。
排卵期計(jì)算需以月經(jīng)周期規(guī)律為前提。對(duì)于周期28天的女性,排卵日固定為下次月經(jīng)前14天,排卵期包含排卵日前5天和后4天。若9號(hào)為月經(jīng)首日且周期穩(wěn)定,下次月經(jīng)可能在次月6日來(lái)潮,倒推14天得出排卵日為當(dāng)月23日,排卵期即19-27日。周期短于28天者排卵日會(huì)提前,如25天周期者排卵日在月經(jīng)第11天。周期長(zhǎng)于28天則相應(yīng)延后,如35天周期者排卵日在月經(jīng)第21天。月經(jīng)不規(guī)律者需結(jié)合基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液或排卵試紙輔助判斷。
建議通過(guò)記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期確定規(guī)律性。備孕女性可在排卵期增加同房頻率,同時(shí)注意觀察蛋清狀白帶、輕微腹痛等排卵信號(hào)。若周期紊亂或備孕半年未成功,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病。
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