高血壓患者血壓突然升高可通過調(diào)整體位、放松情緒、服用急救藥物、監(jiān)測血壓、及時就醫(yī)等方式處理。血壓驟升通常由情緒波動、擅自停藥、急性疾病等因素引起。
1、調(diào)整體位
立即采取坐位或半臥位，雙腿自然下垂，避免平躺。該姿勢有助于減少回心血量，降低心臟負(fù)荷。避免突然站立或劇烈活動，防止體位性低血壓或跌倒。若出現(xiàn)頭暈目眩，可用枕頭墊高頭部。
2、放松情緒
通過深呼吸練習(xí)緩解緊張情緒，采用腹式呼吸法：用鼻緩慢吸氣4秒，屏息2秒，再用口緩慢呼氣6秒?？膳浜下犦p音樂、閉目冥想等方式減輕應(yīng)激反應(yīng)。避免情緒激動或與他人爭執(zhí)。
3、服用急救藥物
若醫(yī)生曾開具應(yīng)急藥物，可舌下含服硝苯地平片或卡托普利片。禁止自行加量服用常規(guī)降壓藥，尤其是利尿劑或β受體阻滯劑。用藥后需保持靜息，30分鐘后復(fù)測血壓。
4、監(jiān)測血壓
使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計，間隔15-20分鐘重復(fù)測量。記錄每次測量的收縮壓和舒張壓數(shù)值。避免在測量前吸煙、飲咖啡或劇烈活動。若血壓持續(xù)超過180/120mmHg需立即就醫(yī)。
5、及時就醫(yī)
當(dāng)伴隨劇烈頭痛、視物模糊、胸痛或意識障礙時，須撥打急救電話。急診科醫(yī)生可能通過靜脈注射烏拉地爾或尼卡地平控制危象。需完善頭部CT、心電圖等檢查排除腦出血或心肌梗死。
日常需保持低鈉飲食，每日食鹽攝入不超過5克，避免腌制食品。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動如快走、游泳，運動時心率控制在220-年齡×60%-70%范圍內(nèi)。定期監(jiān)測晨起和睡前血壓，記錄波動情況。遵醫(yī)囑規(guī)律服用氨氯地平片、厄貝沙坦片等長效降壓藥物，不可擅自增減藥量。保持7-8小時睡眠，避免夜間頻繁起夜。每3-6個月復(fù)查血脂、腎功能等指標(biāo)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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