蒲公英根泡水飲用具有清熱解毒、利尿消腫、保肝利膽等功效，適合肝火旺盛、水腫或輕度炎癥人群適量飲用。
1、清熱解毒
蒲公英根含蒲公英甾醇、黃酮類化合物，能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物，緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等熱毒癥狀。胃腸虛弱者長期飲用可能引起腹瀉。
2、利尿消腫
蒲公英根中的鉀離子和咖啡酸能促進(jìn)腎臟排尿功能，改善下肢水腫或高血壓引起的水鈉潴留。腎功能不全者需謹(jǐn)慎使用。
3、保肝利膽
其活性成分蒲公英苦素可刺激膽汁分泌，幫助分解脂肪，輔助改善酒精性肝損傷或膽囊炎。膽道梗阻患者禁用。
4、調(diào)節(jié)血糖
菊糖等多糖成分能延緩碳水化合物吸收，對2型糖尿病患者的餐后血糖波動有一定調(diào)節(jié)作用，不可替代降糖藥物。
5、抗氧化
維生素C和酚酸類物質(zhì)可清除自由基，減輕紫外線對皮膚的氧化損傷，長期飲用可能改善皮膚粗糙問題。
建議每日蒲公英根飲用量控制在5-10克干品，沸水沖泡10分鐘后飲用，連續(xù)飲用不超過2周。體質(zhì)虛寒者宜搭配紅棗或生姜以中和寒性，飲用后出現(xiàn)皮疹、腹痛等過敏癥狀應(yīng)立即停用。哺乳期女性及低血壓患者慎用，使用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生以避免相互作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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